我每天跳1个小时广场舞 可腿越来越粗怎么办（跳广场舞小腿疼是怎么回事）

亲，你运动玩（不管是跳舞，跑步，还是其他的运动）都要做腿部和身体拉伸额，这样退才会变得又细又长额。

跳广场舞也是有讲究的，跳广场舞的减肥功能确实不假，大家在选择广场舞的时候要根据自身体素质选择，比如有颈椎病和肩周炎的人就选上肢运动较多的广场舞或健身操，腰腿粗壮的就要选择下肢和腰腹运动较多的广场舞和健身操，只要坚持锻炼，减掉肌体多余脂肪不是梦。