晚上跳舞对身体有好处 还是坏处（每天晚上坚持跳舞有什么好处）

1.有好处，也有坏处。

2.好处是，锻炼了身体，活动了关节，增加了肺活量，不容易增肥。另外晚上时间比较充裕。坏处是，晚上空气不太好，另外，使安静的晚上变得比较喧闹。

答:晚上跳舞适量运动对身体是有好处的。活动全身关节，提高精神文化，还起到减肥的作用。但要有个度，调节好作息时间，不影响工作和休息为好