是指一个人虽然上了年纪，看岁数是老年人了，但看他的面貌不像老年人，什么事都不放在心上。他的动作灵活像年轻人，说明他心态年轻。心态年轻的人不显老，60多岁的人，看上去只有40多岁。不老太脓肿，体态轻盈，像一个年轻小伙子，快步入飞。这就是心态好的人的精神面貌。
不要总想着自己比以前老多了,烦恼的事不要总是想
让自己的心情总保持高兴,微笑,
觉得他人都是很可爱的!
将不快以适当方式发泄出来，以减轻心理压力。要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。当极其忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式。节奏欢快的音乐能振奋人的情绪。
