NBA原来这样教投篮07：怎么找到最适合你的投篮姿势？
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找到最适合自己的投篮姿势相信是很多球友的愿望。NBA原来这样教投篮第七集，请到比尔、塔图姆等球星的专属训练师德鲁·汉伦为大家找到最适合你的投篮姿势。跟着德鲁教练来做三步测试。
·第一测试手腕的灵活度。将手水平向前伸直，尝试着将手掌向上垂直翻起。如果手掌可以轻松地做到这一点，手臂平行于身体的教科书出手方式非常适合你。但如果手掌做这一步时总有些别扭，小臂会不自觉地向外旋转，出手时轻微的手肘外翻就更适合你。这样才能让投篮手在举球点时手掌才能形成水平平台。
·第二点测试出手轨迹。将手举到出手点，这个点尽可能放在头上的中线，并且手掌形成篮球不掉落的平衡平台。然后从这个位置向下进行反向逆推，找到肩膀和肘部最舒服的位置。不要担心手肘的轻微外翻，因为这是不同人的身体结构限制的。如果模仿其他选手肩膀过分内收，会让投篮很紧张。当手肘上提出手时，手肘和肩部就会自然内收。
但反过来说，虽然投篮时允许手肘从外向内出手，但如果是手肘从内到外就是一个应该杜绝的坏习惯，它会让球随便乱晃。
·第三确定抬球点。抬球点可高可低，但原则是抬球点可以完整看到篮筐，并且举球的轨迹要沿直线，同样可以通过释放点进行直线反推。千万不要从一开始就练习大回环，球很容易乱飘。
通过以上的三个方法，你找到了适合你身体的投篮姿势了吗？评论区期待你的分享。
