投篮基本姿势：双脚原地开立，右脚稍前，身体重心落在两脚中间，屈肘，手腕后仰，掌心向上，五指自然张开，持球于右眼上方，左手扶球侧，两膝微屈，上体放松并稍后倾，目视描篮点。投篮时下肢蹬伸，同时依势伸腰展腹，太肘上伸前臂，手腕前屈带动手指弹拨球，最后通过食指、中指柔和用力将球投出，球离手后右臂自然跟进动作。
投篮时，肩关节、肘关节、手腕都要呈90度。单手托球，五指尽量张开，把球放在头顶前方位置，另一只手放在球的正上方对称下压，把球投出。注意在把球投出去的过程中，辅助手自然放开，不做任何发力。
目光一定瞄准篮筐中心向上10-15cm位置，很多投偏的情况主要是因为把目前集中在了篮筐边框上，导致发力偏小或偏大而偏出。投球时要利用手腕的力量把球拨送出去，而不是推出去。两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间，双腿自下而上发力。
这个得多看他打比赛，然后自己平时多去外面打打篮球，去刻意的模仿他的投篮姿势，他的投篮属于金鸡独立型，而且还带点后仰，想防住他很难
