恋爱可能是最令人满意的经历之一，尤其是当双方都承诺，同时为彼此考虑时。
但是，由一个或两个人组成的关系将，而这种关系被用作验证自我价值的一种方式时，则是一种相互依赖的关系，这是不是一种健康的关系。
相互依赖可能很难识别，尤其是当你或你的伴侣关系过于密切以至于很难区分什么是有益的和有害的时。
这里有四个常见迹象表明我们可能处于相互依赖关系中。
第一，不为对方感受负责。
虽然在一段关系中不可避免地会出现受伤的感觉，但解决冲突的方式可能会有所不同，具体取决于一段关系的健康程度。
在健康的关系中，双方都理解并接受他们对自己的感受和对上述感受的反应负责。
指责和强迫对方改变并不是处理冲突的好方法。
如果任何一方需要另一方不断的保证、确认或批准，您可能处于相互依赖的关系中。
如果您或您的伴侣无法靠自己感到自我价值，请将其视为相互依赖的标志。
第二，以个人为代价的不平等奉献。
同情、耐心和慷慨等特质都是令人惊叹的浪漫伴侣的可靠标志。
然而，具有热情和体贴特征的人在不知不觉中发现自己处于相互依赖的关系中并不少见。
他们不断为伴侣的需要牺牲自己的需要，为实现成为富有同情心、耐心和慷慨的伴侣的理想而自豪。
同时，感到精疲力竭、对这段关系不满意，因为这一切被伴侣视为理所当然。
如果你或你的伴侣，养成了牺牲自己取悦对方的习惯，请设法相互沟通，以达成对双方都有利的解决方案。
第三，界限模糊。
当你在情感上将自己与另一个人联系在一起时，可能很难定义你的边界线在哪里。健
康的关系需要强大的界限，即使这意味着对你可以所爱的人说不。
当双方都不愿意坚持自己的立场时，相互依赖的关系会使双方陷入更深层次的不健康模式。
尽管可能很困难，但边界有可能加强关系，而不是像相互依赖的人认为的那样削弱关系。
第四，失去自我意识。
最危险的是，相互依赖的关系可能会导致自我意识的丧失。
永远不要觉得处于幸福和充实的关系中需要你牺牲自己的个人主义。
牺牲和妥协的区别在于考虑自己。
在为另一个人做同样事情的同时，思考并考虑自己的幸福或利益。
继续保持恋爱之前的爱好或兴趣，并寻找新的爱好或单独享受。
你与这些迹象有关吗？并非所有形式的依赖都是消极的。
相互依赖要求双方以平衡的自我意识来处理关系，相互支持，在关系和个人生活中成为最好的自己。
