作为一名奔三的90后，出门总会被人误当为学生，其实我装嫩的技巧无非就是将抗老进行到底，在认真护肤的同时，搭配其他科学的方法。
今天就给大家分享下我的日常抗老秘诀，有相关需求的妹子，可要看好啦～
抗老第一步：坚持运动
很多人都说，运动是完美的保健品，适当的运动出汗能够加速身体的新陈代谢，将有害毒素及时排出去，保持每周至少4天、每次40～60分钟的运动频率，有助于改善肌肤暗沉，还能紧实肌肤，维持好身材。
抗老第二步：做好防晒
防晒可以有效的预防斑点和色素沉积，抵抗紫外线对肌肤的伤害，可以选择太阳伞、帽子等物品进行日常的防晒，另外，再选一款适合自己肤质的防晒霜，脆弱肌肤的宝宝建议可以选择物理防晒霜哦。防晒是一年四季都要做的事，不要以为阴天就不需要了呢，阴天的紫外线也是很强的，总之，只要出门就擦上防晒就对啦，防晒这个懒一定是不能偷的！
抗老第三步：坚持抗糖化
大家都知道吃糖会变胖，但是还有个更可怕的现象，就是会变老。因为糖分堆积会加速胶原蛋白糖化变质。发黄、暗沉、痘痘等各种肌肤问题都是糖分摄取过多导致的，所以想抗老的仙女们一定要减少雪糕、蛋糕、奶茶等精致糖分食物的摄入，多吃粗粮可以吸取健康的糖分，可以保持肌肤细腻透亮有光泽，很自然还显年轻。
抗老第四步：多吃水果
水果中含有丰富的抗氧化物质，如维生素和微量元素，这些物质都是很好的抗氧化物质，可以帮助消除我们体内的自由基，使皮肤细胞变的有活力，从而滋养肌肤，大家应该不难发现，常吃水果的人，她们的皮肤都是很水润的，常吃水果还可以抑制黑色素的形成，防止黑色素在皮肤沉淀，从而达到美白肌肤、提亮肤色的效果，为颜值大大加分。
抗老第五步：认真护肤
基础的补水保湿工作必不可少，如果皮肤经常太干，就会出现暗沉：发黄、色斑、细纹，这样的肌肤状态长期下去就会形成不可逆的皱纹， 所以说补水保湿永远是护肤中的第一步。
那么怎么有效的补水呢？只用水乳能满足日常的补水需求吗？小卉觉得是不能的，因为水乳属于大分子物质，只能停留在皮肤的表层起到滋润保湿的作用，因为大分子的物质是没法进入皮肤底层的呢，所以想要深层补水，还是得用精华类的产品啦，卉芷蓝心水光精华液，采用的是4D玻尿酸，能由外向内层层给皮肤补水，既达到了深层补水的需求，又在皮肤表层形成了锁水的保护膜。满足了皮肤一整天的补水需求。这款精华抹在脸上，延展性很好，质地细腻，吸收很快，用完一点也不油腻，很是清爽，对大油皮特别友好。用了它之后，皮肤一整天都不会觉得油了，经常化妆的妹纸应该能深有体会，用了它之后上妆真的是非常服帖哦！
时间对每个人都是公平的，任何一个人“逆生长”的人都不可能是靠老天赏饭吃，她们一定在背后付出了很多努力，才能维持今天的颜值，所以大家也不要太着急哦，保持好心态，跟我一起做好以上几点，相信逆龄不会远的。
