又快到了斯巴达开赛的日子，虽然因为疫情不知道会不会推迟，但是如果你想参加斯巴达，下面的事情是你应该知道的！
在2018年4月22日，我完成了我的第二场斯巴达比赛，相比较第一次打酱油，第二次我做了很多准备，并顺利完赛！
第一次接触斯巴达是在朋友圈看到几个在美国的同学晒完赛照，每个人都满身泥巴像个超大号脏脏包却满脸幸福，于是这项赛事成功引起了我的注意，因此我开始翻关于斯巴达的知识。
斯巴达（Spartan Race）起源于美国，是最顶级的障碍赛，火遍全球，从16年开始登陆中国，并每年在不同的城市举办不同级别的比赛！对于这项赛事，我的理解可以概括成一句话：Try your best，pay attention to safety！只要你愿意挑战自己，勇于尝试，那就不要犹豫，来参赛吧！
但挑战自我的同时也要保护好身体，做好防护工作，避免磕碰擦伤等。第一次参赛的适合大魔王和老公由于没有参赛经验这次还是吃了蛮多亏的，胳膊和大腿都有晒伤，由于没有穿长裤，膝盖很多地方都有磕破。
关于报名&比赛流程：
1⃣️报名渠道：官网或者公众号
2⃣️查收确认邮件，认真阅读邮件内容！特别是第一次参加比赛的宝宝们还是有必要仔细看一下竞赛规则和参赛指南的哦！
3⃣️赛前流程：提前1小时到比赛场地，试穿完赛T恤确定尺码，领取赛事包&签免责声明(记住需要身份证)，更衣存包，涂鸦贴纸DIY(宝宝们可以选择喜欢的颜色涂在脸上，还有各种logo贴纸可以贴)，最后就是热身和开跑！
4⃣️赛后流程：归还计时芯片，领取奖牌完赛衫&补给品，拍完赛照片，存包处取东西，淋浴更衣(淋浴只有公共冷水！透心凉不能接受冷水浴的小伙伴可以选择风干身上的泥巴，然后回家再洗~)
下面是最重要的注意事项：
（1）关于着装
1⃣️服装建议：
参赛指南上建议尽量减少皮肤裸露面积，不过想要拍美照的少女们还是建议Legging Bra或者紧身衣，但如果有裸露的皮肤务必做好防晒工作‼️大魔王这次赛前看天气预报有大雨所以偷懒没涂身体防晒，结果赤裸裸被晒出了一个完整Bra的形状，退掉两层皮也是免不了的，估计明年再参赛的时候都未必会变回来了！
鞋子推荐透气好的运动鞋，不推荐防水越野鞋，好多关卡都是直接跳入水中的，鞋子会灌满脏水，如果水不能及时排出脚闷在里面会特别难受！
赛后弄脏的衣服真的很难洗干净，我老公的紧身裤洗了20几遍水还是脏的！比想象中难洗太多！宝宝们尽量选择已经穿旧了或者不喜欢了的衣物，赛后直接扔掉，毕竟最后都会变成脏脏包穿什么颜色的衣服并没有那么重要！
2⃣️其他装备：
其实参加这个比赛真的建议装备越少越好！小姐姐们记得带副手套，好多关卡都很磨手的！参赛前千万别做美甲，小哥哥们就别带了，到最后手套会沾满泥巴成为累赘！
帽子不建议带，斯巴达比赛的号码布是印在一条发带上的，必须要带着，而且完赛后下载官方照片也要输入参赛号码查找，所以大家一定要记得带好发带~
（2）拍照攻略
1⃣️重要关卡都有官方摄影师留守拍照，建议宝贝们避开大部队，这样可以卖个萌要求摄影师帮忙多拍几张～
2⃣️长发的宝宝们建议扎马尾或者编麻花辫儿，冥河洗礼关卡必须把头整个没进脏水里才能通过，散着头发会很惨～
3⃣️完赛后记得在logo背景墙前拍照，Spartan logo超上镜哦！
