教你计算游掉多少卡路里？

我们一直在游泳，我们也很关心我们的体重与游泳的关系，这里，我们将用比较科学的方式来直接了解游泳与身体燃烧卡路里之间的关系，这也是我们很多人一直疑惑的的问题，到底我这一趟游泳消耗了多少能量？

毫无疑问，游泳是最消耗能量的运动之一，也是强度相对较低慢游则消耗651卡路里。

这项研究还不仅仅停留在自由泳上：

仰泳与慢速自由泳所消耗的卡路里相无几；

蛙泳一小时所燃烧的卡路里值与速游自由泳值一致；

对于燃烧卡路里之王蝶泳来说，如果你敢蝶一小时，那么对于130磅的人来说，卡路里燃烧值将达649，而对于205磅的人来说，卡路里燃烧值更是高达1024。

与其它运动的比较

依以上数据来看，我们还是很难看出到底游泳运动是不是理想的燃烧卡路里的运动方式，根据相关资料，越野滑雪登山才是最有效的方式，但在大众运动中，游泳不失为一项最有效的方式之一。