疫情持续3个月了，你被你家上网课的孩子逼疯了吗？
在网上看到很多家长，在疯与不疯的边缘左右试探，真是又好笑又心疼。
还有一位妈妈，被批改作业逼疯，气得管孩子叫“姐姐”。
还有的家庭，一家三口都教不会孩子作业，连爷爷都出动了~
以前不上网课，家长们忙于上班，不了解孩子的学习情况，
现在孩子在家学习，家长们直接阵亡。
这场疫情来得太突然，不管孩子还是家长，都没来得及做好准备。
孩子最常说的一句话就是：网课没意思，我要玩会游戏。
孩子爱玩游戏，在生活中是很常见的，碰到这种情况，家长首先应该反思，自己是不是经常在孩子面前玩手机呢？家长迷恋手机，成为手机控，这种行为对于孩子网络成瘾有着潜移默化的影响。
孩子沉迷游戏，家长该如何治标又治本？今天，我们一起听听北京师范大学教授边玉芳怎么说↓↓↓
1.了解孩子沉迷游戏原因
很多家长，看见孩子玩游戏就是一顿痛骂，甚至会打孩子，这样不仅没有让孩子戒掉网瘾，反而让孩子有了逆反心理，越发借助网络来发泄情绪。
实际上，如果发现孩子对游戏上瘾，家长首先应该了解其原因。研究显示，孩子游戏上瘾，大多是因为现实的世界给它的压力太大，需要在虚拟的世界里寻找一丝宁静的天空。这也是疏解压力的一种办法。疏解压力不仅仅孩子需要，大人们也是需要的，只不过大人可能用其他的方法，如运动，旅游或者打牌等。孩子们呢?
游戏可以疏解压力也同时有着一定的游戏性，好奇和贪玩的孩子们迷上游戏大多是因为如此。 如果家长能和孩子谈谈心，了解孩子是否是压力大了就会想到玩游戏，压力的来源是什么，这也是帮助孩子舒缓压力的一个过程，在这个过程中也和孩子探讨其他疏解压力的方式，可能孩子就不会只知道借助游戏来释放压力了。
2.管理好玩游戏的时间
与孩子约定玩游戏的时间，并严格执行。家长可以跟孩子一起商量能用于玩游戏的时间。在规定游戏时间方面，“每周3次，每次1小时”要比“每天半小时”要好。这是因为，如果让孩子每天玩半个小时，就无法改变他每天都要玩游戏的习惯。另外，家长可以把玩游戏的时间作为完成作业、获得好成绩的奖励。培养孩子管理时间的能力。有研究表明，经过时间管理的培训后，孩子的沉迷现象有所改善。时间管理的培训包括体验时间、计算时间、学习写计划、提高时间的利用效率。具体做法如下。
体验时间
让孩子分别感受1分钟、5分钟、10分钟的长度，以及在这些时间内他们可以做的事，增强孩子对时间的知觉。
计算时间
让孩子在上网的时候计算时间，增强孩子在上网时对时间的感知觉。
学习写计划
让孩子制订每天时间安排的计划，尤其是花在电子游戏上的时间，并监督孩子按照计划执行，培养孩子按计划使用时间的习惯。
3.引导孩子正确使用网络
家长应该试着陪孩子一起上网，并在这个过程中让孩子明白一点：虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界，但不是只有精彩的游戏而已。比如当孩子做完作业后，可以在网络上和一些小朋友聊天，也可以在网上听歌，看视频。当然还可以查到很多有用的资料，要让孩子学会利用网络的丰富资源。在允许孩子第一次使用网络前，家长就应该认真跟孩子介绍一些使用电脑或手机、上网的技巧和方法。例如，告诉孩子在电脑或手机中专门设置一个文件夹摆放孩子的文件、哪些网站有他们需要的资料等。
如果家长真的认为确实有必要，可以在孩子使用的电脑或手机上进行一些设置，或者安装一些过滤软件、管理软件。在设置和安装前要跟孩子说明，避免当孩子发现以后产生消极、抵抗的心理。
4.给孩子寻找新的寄托
孩子们精力充沛，需要充实的精神生活和娱乐，但是现在很多家庭里大人工作忙，没有时间带孩子出去玩，很多孩子就是觉得业余时间，闲在家也没事干，所以就迷恋起了游戏，为了避免这种情况，则必须找别的爱好替代。所以家长平时可以留心孩子的兴趣，创造机会和条件让孩子能发展自己的兴趣、享受其中的快乐。例如给喜欢画画的孩子报一个画画兴趣班、买一套好的画具。当孩子有了自己的兴趣爱好时，花在游戏上的时间自然就减少了。鼓励孩子多跟同龄人玩、寻找自己的好朋友。
学生时期正处于喜欢跟朋友玩的阶段。家长也可以鼓励孩子多跟其他朋友一起玩，玩电脑和电子游戏的时间就会减少，同时也能找到倾诉的对象。
各位家长是否想过
为何孩子喜欢游戏
而不喜欢学习呢
家长平时可以多留心孩子的兴趣
创造机会和条件
让孩子能发展自己的兴趣
享受其中的快乐
家长看孩子也越来越不顺眼，
这孩子又懒惰，又没上进心，好说歹说都没用，辅导作业全靠忍。
于是亲子矛盾，优先于孩子的学习成绩，率先迭代升级了。
究竟该怎么办，才能让孩子在家主动学习，利用这个假期实现弯道超车呢？
专门为家长们的解决这些难题。
她指出，想让孩子学出好成绩，家长只靠强势管教是没用的，
走不出这些家庭教育的误区，孩子只会越来越讨厌学习，讨厌你。
以下，是的建议。
禁止孩子玩游戏，不如教会孩子这一招最近，很多妈妈抱怨，孩子一用ipad上网课就开始打游戏，
所以只要孩子一学习，当妈的就坐在旁边陪着孩子。
可对于孩子来说，那可不叫陪伴，那叫“监视”。
6-10岁的孩子，是不会跟你吵着要玩游戏的，他会偷着玩，
只要家长一转身，孩子肯定继续玩。
家长靠防，是防不住的！
这次疫情，恰恰给父母和孩子都提了个醒：
我们的“媒介素养”需要进一步升级了。
什么是媒介素养呢？
简单来说，就是如何看待我们使用的媒介，如何获取、分析、判断媒介传递的信息。
手游就是一种媒介，
游戏的内容、环节设置、人物形象等等都是手游传递的信息。
其实，孩子沉迷游戏，是沉迷于玩游戏带来的垃圾快乐。
家长完全可以通过培养孩子的媒介素养，引导孩子主动摆脱垃圾快乐。
我们不妨试一试这样做：
第一步，引导孩子讲出玩游戏的体验。
比如孩子今天打完游戏了，你邀请孩子给你讲讲，
这个游戏最刺激的点是什么，孩子看到了什么，体会到了什么，
觉得游戏哪里设计得最好，哪里其实挺low的。
孩子有表达的*以后，你就可以赞美孩子：
你看，你多棒，别的小朋友只是玩个热闹，你却能看出门道，我们一起把这些体会写成日记，记录你的成果，好不好？
这样孩子不但可以在玩游戏中提高表达能力，还能在表达的过程中，对游戏是什么，有进一步认知。
第二步，引导孩子辨别垃圾信息。
疫情期间，玩游戏之余，孩子还会接触各种网络谣言，
这些谣言，正好是培养孩子的“媒介素养”的反面教材。
比如，有人说“双黄连抗新冠病毒”，双黄连就马上被一抢而空。
但只要人们查证一下信息源，查找下“双黄连抗病毒”的依据，就可以发现，这是不科学的。
这时候，家长就可以告诉孩子：
你看，你就懂得什么是谣言，不会像其他人一样被骗。
这样，孩子就会产生一种自豪感，以后每次接触媒介信息时，他都会先做下判断。
当孩子的“品味”提升了，再碰到那些充斥着暴力信息的游戏，孩子自己就知道，那不是好游戏，不值得沉迷。
第三步，也是最能帮助家长解决烦恼的一步，
就是通过培养孩子的“媒介素养”，解决亲子矛盾。
要知道，电子设备最大的一个优势，就是海量资源。
家长可以在网上找到很多大人和孩子因为玩游戏争吵的视频。
家长可以边看这些视频，边跟孩子说：
你看，这些小朋友这样玩游戏是不科学的，会带来这样那样的伤害......
在亲子矛盾还没发生的时候，家长就先跟孩子进行讨论，加深相互理解。
疫情当下，这些方法，
不仅可以预防孩子沉迷游戏，还能减少亲子矛盾。
一举两得。
家长学会“示弱”，孩子更优秀
当然，刚开始的时候，孩子很可能会反弹。
但请家长朋友记住：
这个时候千万不要暴跳如雷，而是要和孩子示弱。
要告诉孩子，
妈妈担心你成绩下滑，将来很有可能找不到好工作，妈妈其实很无助，妈妈希望通过你的帮助来排解这种担忧，你愿意帮助妈妈吗？
你担忧和失落的表情，会激发孩子的“责任感”，他会瞬间产生一种存在感：
原来，我在家里那么重要；
原来，妈妈不是在管教我；
原来，妈妈需要我来帮助和保护。
举个栗子！
霍思燕就是一位非常懂得示弱的妈妈。
她总是跟儿子嗯哼表达，自己不会做这、不会做那，这就激发起嗯哼强烈的保护欲，
他会选择用更大的努力来保护妈妈，不让妈妈操心。
看起来，霍思燕很软弱，实际上，这才是培养孩子责任感的正确打开方式。
当然，父母的示弱决不能变为无底线卖惨。
而是用伙伴的角色，帮助孩子去做好规划。
比如在孩子选择努力学习的时候，
家长要以“伙伴”的身份，去帮助孩子去做学习计划，在孩子求助父母解答难题时，给出及时的帮助。
激发孩子的主动性，才是教养之道。
这段时间，孩子最应该做的，应该是“拓展学习”。
网络媒介最大的优势，就是方便孩子做拓展学习，
这一点，反而是在学校不容易做到的。
在学校上课的时候，老师讲解的多是“知识点”，孩子的主要任务就是“听讲”。
但上网课就不一样了，网课的优势并不是强化练习，
而是得到一个知识点后，可以无限链接。
帮助孩子知其然，更知其所以然。
孩子看到一个感兴趣的关键词以后，可以马上进一步搜索，直接深挖下去。
不管是语文作文，还是英语词汇，都可以无限延伸。
做到从点到线，再从线到面。
这也正和【中考考试】对孩子的要求相吻合。
用一句诗，考察孩子的物理知识。
即便是应试教育，物理学得依然不够，还得读懂古诗词。
将来，文理知识不分家，真正胜出的，将是文理双料状元。
这对孩子来说，还是挺有挑战的。
这个长假，正好是孩子加强拓展的时机。
在学校上课的时候，学生更多需要跟着老师的思路走；
但是在家学习，孩子就可以根据自己的好奇心，用网络去查找感兴趣的知识，
从文学，链接到物理；
如果孩子看到“月落乌啼霜满天”，想起这首诗还有一句“姑苏城外寒山寺”，突然好奇这是发生在哪里的事情，
孩子就可以继续查找，原来寒山寺位于苏州的姑苏区，
你瞧，文学又连接到地理。
家长与其做自己不擅长的事情，在批改作业面前，拼死硬抗，
倒不如请孩子当一次老师，给自己讲讲，他又发现了什么新知识。
上网课期间，让孩子基于兴趣拓展，要比刷题更有效。
疫情期间居家学习，对于学生、老师、家长，都是巨大考验。
不过，机会也不小。
关键就在于，家长和孩子，是不是用对了方法。
人们常说不怕同桌是学霸，就怕学霸过长假，就是这个道理。
培养孩子的自主性、提升媒介素养、做好拓展学习，
都是在家网课教学期间，对孩子非常有益的教育方法。
假如你和老公今晚都很迟回家，而你知道你的儿子一放学就会直奔电脑玩游戏，你会怎么做呢？
下面这个强悍的妈妈给儿子留了一张便条，轻松解决了儿子玩电脑游戏的问题。
亲爱的儿子：
如果你看到了这张便条，那一定是你的电脑出了问题，
上不了网了，你不用给咱们的网络供应商打电话，
也不用反复查看浏览器了。
你只要按照我说的做就行了：
你先去街角那家药房给爷爷买一趟药，药方就放在玄关柜的镜子下面。
顺便再到药房旁边的小商店买两袋牛奶、一袋切片面包和一包茶。
路过车站旁边的菜摊时买两公斤土豆、半公斤圆葱和一个大头菜。
所有的收据都要收好。回来后你要抓紧时间做作业。
尽管你今天的作业不多，只有数学，但这绝不是你一直拖到深夜的理由。
打开教材第116页、第118页和第121页，一共有三道题。
第三道题结尾有答案，但你要看清楚，这道题是要你列出方程。
而不是要你只简单地写出计算结果。前两道题还好，没有答案。
做完作业后，你再把自己的房间收拾一下。
你把所有的东西都放回原位后，数一下搁架上有多少张光盘和玩具，箱子里有多少辆汽车和变形金刚。所有这些事都处理完，你就可以上网了。
你点击浏览器，界面弹出窗口需要输入密码时，你依次输入你所做的三道数学题的答案，药房、商店购物收据上的金额，以及你房间中各种玩具和光盘的总数就可以了。
我相信你一定能顺利上网。
我晚上下班回来后，给你讲一个女黑客如何成功地袭击了微软服务器和恐怖分子的故事。
爱你的妈妈
孩子喜欢玩网络游戏，这本来并不能算一件好事，但聪明的妈妈懂得化腐朽为神奇，把不好的一面转变成好的一面，把孩子对游戏的追求转变为做家务、写作业的动力，真是太棒了！
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下面，推荐几个值得一试的小方法：
1、孩子喜欢玩手机游戏，不如下载一些“猜成语”、“速算”等游戏，和孩子一起竞赛。
2、孩子完成作业后，有一定的自由支配时间（大约半个小时）可以用来玩手机或电脑游戏。
3、通过孩子做家务、做作业的完成情况，奖励孩子玩电脑或者手机的时间，按照规定奖励，不能想奖励多少就奖励多少。
4、和孩子比赛，下棋、朗诵、速算、听写等等，孩子每赢一回可以获得相应的手机或电脑游戏时间。
让孩子靠自己的努力来赢得玩游戏的机会，既能控制孩子玩手机或电脑的时间，也能教给孩子“付出才有回报”的精神。让孩子高高兴兴的学习，心安理得的游戏，能做到这两样，你就是个好家长。
亲爱的家长们、孩子们，
真正的学习，从不是被压力逼到随波逐流，被动地吸收、枯燥地学习，
学习的快乐，永远来自于知识带来的力量，父母之爱带来的温暖，和精神丰满带来的富足。
剩下的假期里，希望每一位家长都能以身作则，带孩子探索有趣的世界，感受知识的奇妙。
愿每个孩子，都能实现自己的弯道超车。
