1.两天洗一次头
洗头过于频繁会令头皮干燥，进而伤害头发。一般人最好每2-3天洗一次头发，将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上，轻柔头皮片刻清洗多余皮脂。头发容易出油的人，可以适当增加洗头的频率。
2.洗头前先梳顺
这样既能除去头发间的污垢，吧皮脂带到头发表面，形成天然防护层，还能避免头发纠结在一起造成脱发。
3.洗完后用凉水冲一下
水温过高会导致头皮和头发发干燥，建议用39°左右的温水洗头，再用凉水冲一下发丝，这样能让毛鳞片关闭，保护头发
4.头发湿的时候别梳头
湿头发很脆弱，最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳，若发梢有打结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后让头自然干燥。
5.用棉质旧T恤擦干
用骗硬或不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝，可以用干净的旧T恤轻轻拍打头发吸收水分，再让头发阴干。
6.温风吹头发，冷风吹发丝
电吹风会伤害头发毛鳞片，导致头发枯燥，要尽量少用。如果需要用，可以用低温档来吹干头发，在用冷风吹干发丝。
7.尽量散着头发
马尾辫容易造成发根松动，导致脱发，发际线上移等。披散着头发可以让头发不受束缚，自然生长。
8.使用丝绸枕套
丝绸材质的枕套不易起静电，且表面光滑，能减少对头发的摩擦，与棉质、化纤等枕套相比，对头发的伤害最少。
