起了个大早正做早饭，领导突然醒了，说是要吃减脂餐，咱们看看能给她带点啥？今天以素为主，翻出家里的食材，洗干净的小南瓜上锅蒸，这玩意够健康了。
·起锅烧油，葱蒜煎至变色，上好的油麦菜扔里边，随便扒拉几下，等它慢慢成熟，直至烟儿以后，加点味极鲜翻炒均匀完事，妥了，减脂吃纯素还不满意，老婆可真会出难题。
·再次起锅，必须加肉，煎至金黄，加蒜辣椒爆香，煸炒均匀，等蒜香弥漫肉味飘散，将洗好的这玩意倒入锅中，我要是不说，谁能猜到这玩意是糯米笋，一直炒、煎、煎，没水分了加入小料汁，把它搅和匀称，也不知道味道咋样，随便颠那么几下，有素、有肉装盘结束，就这模样，老婆看了直夸好。
·再搭配上这小南瓜，完美！大枣、零食、水果同样一个也不能少，可劲儿吃吧，收工。
