自由搏击术:砸胫背摔和格肘切摔实战教学

自由搏击术:砸胫背摔和格肘切摔实战教学

首页动作格斗自由搏击更新时间:2024-09-09

​ 砸胫背摔自由搏击术

反击方法:我在自然行走或站立中;敌突然从背后用双手掐住我颈部时,迅速缩颈并用两手分别抓住敌之两腕向外拉;随即抬右腿用右脚跟向后砸击其胫骨(图3一173);接着后撤步,用臀部贴紧其腹部,随之屈体前俯,两手猛用力下拉,将敌向前摔出(图3一174)

动作要点:反应快,抓敌之腕快速有力;后砸胫骨要狠、准;撤步要快,屈体与拉手要协调一致,迅猛有力。

格肘切摔自由搏击术

反击方法:我在自然行走或站立中;敌突然从背后用右手抓住我右肩时(图3一175).


迅速用左手抓按敌之右手于肩上,随即右后转体用右前臂猛力从左至右格击其肘关节(图3一176);接着上右步落于敌右脚后切绊其右腿,同时右肘横击敌之头、颈部(图3一177),将敌摔倒。

动作要点:抓敌右手要紧、牢;转体、格肘要协调一致,快速有力;切腿、摄头要同时完成,迅猛有力。

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