35岁的善英育有一个7岁的女儿，她从一年前开始就很容易感到疲倦，起初以为是体力变差，便开始尝试做运动，但还是经常感觉身体沉重，十分不舒服。
善英从6个月前得了重感冒开始，她的身体每天都处于极度疲劳之中。肩膀像压了千斤重担，身体像被卡车碾过，头上像戴着紧箍咒，被勒得又紧又痛，对声音也变得十分敏感，不仅是电视的声音，甚至对心爱的女儿说话声都感到厌烦。
白天常常神志恍惚，无法集中注意力，晚上又常常感觉睡眠不足。起床感觉非常吃力，做一点事情就感觉疲惫不堪。起初以为是工作太累，于是辞掉工作在家休息，结果在家不上班，症状依然没有缓解，还是整天感到极度疲劳。
去医院检查，医生没有查出她的身体有任何异常。
善英试过运动、吃补药，一样毫无效果，丈夫还指责她“装病”，觉得她这一系列行为太矫情。
善英说：“才这么一会时间，我又累又痛，都快晕倒了，为什么大家还是觉得我在装病呢？”
原来，善英患上了“慢性疲劳症候群”。
这是《以为长大就会好了》这本书里的其中一个案例。这本书由精神科权威医生金惠南、朴钟锡联合执笔，是精神学术奖获奖作品，是韩国心理励志类畅销书，3个月销售100000册。
这本书分了26个章节，分别写了抑郁症、躁郁症、恐慌障碍、抑郁症人格、职业倦怠症候群、慢性疲劳症候群症、说谎癖、强迫症、焦虑症、情绪控制等等。
有大家耳熟能详的病症，也有大家关心的困惑，比如丧失和哀悼、职场妈妈的苦衷、父母的*......
作者写“父母的*”这章，就写到“大人的*，毁了孩子的未来”。作者为了让大家更好地明白这个主题，用了热播剧《天空之城》为案例，道出了有些父母，以爱为名，操纵孩子未来的现实。
这本书既有严谨的科学名词解释，也有好懂的案例，便于实操的方法。我们可以对照这些精神疾病的病症，进行自查。
12种健康告别心灵创伤的方法
比如患了“慢性疲劳症候群”的善英，她的这些症状并不是想象出来的，而是真正的疼痛。如果能够了解到这是一种病，就能及时进行治疗，免于病痛的折磨，如果患病而不自知，极有可能病情加重，患上抑郁症。
这本书也告诉我们，无论多么巨大的痛苦和悲伤，人类都有战胜他们的力量。拥有自信心，是战胜所有疾病的基础。
成年人也要学会用眼泪表达悲伤，允许自己偶尔的软弱；累了就真正的休息，让自己的身体跟心灵同时放空。
学会倾听自己内心的声音，关心自己哪里受伤了？哪里被忽视了？哪里需要被爱？
只有学会释放自己的情绪，才能真正控制好情绪，拥有幸福的人生。
