做自己的调频师
在我们学习如何向宇宙下订单之前，先要了解一个基本问题，那就是宇宙订单究竟是什么。
宇宙订单和吸引力法则一样，都是一种积极思维的形式。这一说法最早是由德国畅销书作家巴贝尔·摩尔提出的。他一直通过写作和讲座的方式告诉人们如何用宇宙订单的方式让生活更加美满。
当你去下订单的时候，你要明白你不是向别处要，你是向自己要。你本身就是这个宇宙当中的一切，所以物质、金钱、财富、感情、婚姻。
一切皆在这个宇宙当中，想要什么就吸引什么。
那么，我们如何“向宇宙下订单”呢？——
/01/链接与融入
想要获得你所渴望的，你需要和宇宙融为一体。简单来说，就是要融入周围的环境。因此，在你下订单之前，不妨花点时间调整呼吸，融入当下的能量当中。通过这样的练习，你就能专注于更加重要的东西，而不是被负面思想所影响并沉沦下去。
只有你向宇宙发出积极的思想和能量，宇宙订单才会实现，要做到这一点你就要学会活在当下。从而和宇宙能量和谐共振，感知到你真正发自灵魂的渴望。
这里有几个细节之处可以供大家参考：
1、从小事入手
不论是清晨的呼吸吐纳，还是对周围环境的观察，这些都能帮你培养与宇宙的连接感。或者你可以专注冥想几分钟，专心地吃东西，你会慢慢感受到和世界的联系，和宇宙的联系；并有可能感受到一股历久弥新的力量或愿望，由心底萌动而生。
2、觉察自己的负面情绪
负面情绪很难摆脱。如果你醒来时带着负面情绪，并且放任自流，思想集中到负面的事情上。那么，也许你这一天心情都不会好。要摆脱负面的思维方式，是一件有难度的事。
首先要在负面情绪出现时第一时间注意到它。比如你被绊了一跤，你感到有些生气，你可以告诉自己“我生气了”。当你说过以后反而会觉得不那么生气了。
你会发现我们控制自己思维的方法比我们认为的还要多。当你能察觉负面情绪并克服它们时，你会进入一个健康的精神世界，如此，你接下来的“宇宙订单”才能有效。
调频会客室
/02/集中注意力，找到目标
接下来，我们开始具体化我们的愿望。对于宇宙订单来说，你最好只把注意力用到一件事上。
这意味着，你要找到自己最迫切的愿望，这样你的注意力才不会被分散。当我们找到真正想要的东西时，才能把所有能量汇集到一处。
如果向宇宙下订单时，你的注意力是分散的，那你向宇宙发出的信号也是混乱的。所以你一定要弄清什么是最重要的，什么才能带给你最大的幸福。只有这样，当机遇来临时你才能紧紧把握住它们。
/03/利用视觉化的力量
利用潜意识的第一步，是要在心中设定一个目标，目标可大可小，但是一定是你愿意并能够为之付出努力的。也就是说你先要在心中画一幅目标图景，一定要用心描绘，绝对不能信手涂鸦，因为你要对自己负责任。思想引发行动，行动产生方法。
“视觉化”是一个生动形象的说法，同样也是一个行之有效的方法。赋予抽象的事物以形象，在脑子中为它画像，仿佛就在你眼前，能够看到它一样，这就是我们说的“视觉化”。
它能够达到神奇的效果，很多人都在用它——小提琴手在登台前也会视觉化自己在音乐会演奏的场景；企业家则会视觉化他们事业有成的场景。可以说视觉化是你达成目标的有力助手。
你视觉化出来的景象越具体，愿望实现得就越快。如果你想象出来的画面是含混不清的，那愿望的实现就不会顺利。要使用好视觉化这一技巧，你可以试试下面的方法。
1、创造良好的氛围
对大多数人来讲，视觉化练习可以在安静的房间里进行，但也不是所有人都合适。因此你要进行尝试，找到最适合自己的环境。也许你可以点上蜡烛，放上音乐，坐在地板上或沙发里。不管怎样，平静和放松是最好。
在视觉化前，你要清理你的思绪。冥想是让你心平气静的最好方法。当你感到舒适和放松以后，开始你的想象，用你内部的眼去看到你愿望实现的画面。
2、调动感官
视觉化练习时要调动你的一切感官，让感受最大程度接近现实。如果你的愿望是在一个热带岛屿上工作，那就不要仅仅想象画面。
你要能闻到椰子树的味道，听见海浪拍打海岸的声音，呼吸到清新的空气。当你把不同感官调动起来后，你会发现你的愿望变得如此清晰。这就是把一个朦胧的愿望转变得精彩生动的秘诀。
/04/写下你的目标
这一步看上去简单，但是却不只是把梦想写出来而已。你在写的时候要尽可能准确地描述你的愿望，最好是在视觉化练习后立刻进行，此时你对愿望的感受是最明晰的。
你要用文字忠实地描述你的感受。写完后可以装进信封，收信人写上宇宙，提醒自己要将正能量发送到哪里。收信人也可以是你自己，这样就好像是同自己的一个约定。
如果你愿意也可以把信烧了，因为有人认为这是愿望融入宇宙的象征。当然你也可以保存下来每天读一读，以保证自己的注意力集中在愿望之上。
世界上没有懒惰的人，只有缺少明确目标的人。这个世界给目标明确的人让路，而给犹豫的人障碍重重。很多困难和阻力，很多挫折和障碍恰恰是因为我们的犹豫造成的。
在郑重地写下你的目标之时，有一些建议可以参考——
·用数字表达并有达成期限。你的目标最好是有具体的标准、日期或者数字。有句话如此说：“没有期限的目标，只是空想。” 因此，目标越具体，越清晰越好。
·知道自己要的是什么，知道自己能够成为一个什么样子的人。
·在你完成你的各个阶段目标的过程中，你不能过得痛苦。你所设定的目标对你必须是有意义的，否则，你也会半途而废。
·你要具备实现这个目标的能力，这就需要你不断地去提高，加强自己的能力。
·不断地评估反省。不要以为设定了目标以后，有了方法，有了优势，有了机会，然后就可以达成。
接下来，请正式向宇宙发射订单——向宇宙发射订单的方式至少有三种：
1.大声呐喊目标；
2. 心里默念目标；
3. 重复地写目标10遍以上。
吸引力法则
/05/发送完“订单”之后
在你完成自己的宇宙订单并将之发送到宇宙之后，还有一些事你值得去做——
1、相信
随时随地吸引，吸引力来自生命的坚信。相信就是力量，就是开始！在接收的过程中，感受快乐喜悦是很重要的。如此一来，你就是把自己放在想要的频率上了。
2、坚持
磨刀也需要磨几百下才行，水滴石穿甚至需要好几年的时间。重复就是力量。你可以自己每天早晨和晚上睡觉前，都重复地下心中的核心目标。自己早晚各写十遍。
每天都写着自己的目标，目的只有一个，就是刺激潜意识，给它一个明确的指示。当我们心中有个巨大的目标，又符合自然法则时，就能感召众人相助。
3、行动
一张地图，无论多么详实，比例多么精确，它永远不可能带着主人周游列国；凝结智慧的宝典，永远不可能缔造真正的财富。
只有行动才能使地图、宝典、梦想、目标具有现实意义，没有行动一切都是空谈。
4、持续的感恩
在这个世界上，理所当然的事情越来越少，而值得感激的事情越来越多。常怀感恩之心，我们就能够逐渐原谅那些曾与自己有过结怨甚至心灵痛处的那些人和事，会让我们已有的人生资源变得更加深厚，让我们的心胸变得更加宽阔、宏远。
用感恩的心改变我们的态度，用诚恳的态度带动我们的习惯，让良好的习惯升华我们的性格，让健康的性格收获我们幸福的人生！学会感恩而非抱怨指责，是成功的起点、吸引力的源泉。
#吸引力法则#情绪调频师能量疗愈
