“爱人与被人爱，也是一种成长，当我们为爱留出一个空间时，可能会与爱情装个满怀”——《如何拥抱一只刺猬2：你是谁就会遇到谁》
闺蜜丽丽很迷茫，从小就是众人口里的“别人家里的孩子”，听话懂事成绩好，上了大学参加了工作也是顺风顺水，怎在爱情的道路上，就这么困难重重呢？看着身边的同龄人一个个开启了恋爱模式，自己却依然按兵不动，她有些沉不住气了。爱情丘比箭什么时候能射中了我？
目前还处于“单身”模式的你，看到我闺蜜的心声，是不是也感同身受，在寻爱的汪洋大海中中，迷茫、迷茫、还是迷茫？你是否思考过：
为什么初恋的孩子都已经会打酱油了，你却还对初恋念念不忘，无法再投入地爱一次？
为什么同龄的人都已经成双成对了，你却还孤身一人，对于爱情，迷茫无助？
为什么你内心渴望爱情，却一直都在徘徊犹豫中停滞不敢向前一步？
究竟是什么阻止了真爱向前一步的勇气？
究竟又是什么让爱总在徘徊犹豫中消失在风中？让两个相爱的人始终逃避彼此？
又是什么妨碍了我们为爱前行的脚步？
明明是一个思维清晰明朗的人，为什么还会拥有“恋爱脑”？
……
相信很多人都已经看过了《如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》的书了，在这里，建议大家再不妨看看《如何拥抱一只刺猬2 ：你是谁就会遇到谁》这本书。这是前一本书的姊妹篇。前一本书讨论的是亲密关系中的人格模式，后一本书则是通过成年人的依恋模式来理解成年人的亲密关系，从安全与非安全的依恋模式出发去探索自我的边界，帮助正在探索亲密关系的人拓展并了解自己的视角，破解亲密关系的密钥。
一句话概括：如果说“刺猬1”是一本“避渣指南”，那么“刺猬2”就是一本“脱单指南”。
“刺猬2 ”认为，爱情里藏着你的依恋与认同，要想早日“脱单”，就得给自己一次变“独角戏”为“双人舞”的开场机会。
他认为，所有在爱情里徘徊，憧憬进入亲密关系而不知如何迈出第一步的人，都应该先找到自己位置，定位自己是属于哪一种依恋人格，然后再相应的对号入座，找到“脱单”秘籍。
要想“脱单”，这四种依恋人格，你务必要知道：1、焦虑程度低 回避程度低=安全性依恋
认为自己是值得被爱和有价值的，他人也是值得爱和信任的，对自己和恋人的态度都是积极的。
2、焦虑程度高 回避程度低=痴迷型依恋
认为自己是不值得被爱和没有价值的，但是他人是可接受的，这种类型的人总是在努力赢得他人的按纳，并以此摆脱消极的自我评价（女生比男生多）。
3、焦虑程度低 回避程度高=回避型依恋
对自己的看法相对积极，认为自己是有价值的，但是认为他人会拒绝自己，从而避免与他人发生联系以保护自己（男生比女生多）。
4、焦虑程度高 回避程度低=恐惧型依恋
对自己和他人的态度都是消极的，这种类型的人可能会因为害怕他人的拒绝而避免与人发生联结。
1、契可尼式单身
契可尼式单身属于理想投射，他们把爱情的所有幻想都投射给初恋，他们的初恋满足了其对美好爱情的所有幻想。
人格素描：对初恋念念不忘、无法再投入地爱一次
心理图式：不想离开爱情幻想与爱情幻影
社交局限：初恋完美化带来的晕轮效应填充了内心
“脱单”突围：在心里与过去说再见
2、迷茫式单身
这类单身往往属于“自我投射”，他们的模式并不固定也并不相同，“母胎单身”既是状态也是结果。
人格素描：缺乏爱情启蒙，逃避与异性社交
心理图式：人必须先跟自己发生关联
社交局限：找不到真正的自己
“脱单”突围：爱情虽有天意，但也需要人为
3、错过式单身
这类单身属于“怀旧式认同”。“好时光永远是旧时光，最好的恋人永远躺在失去的过去中”，最好的永远是前任，恋人永远是旧的好，现任总是差那么一点点，而这一点点却是永远过不去的坎儿。这一群体的单身，处于一种自我比较与患得患失中。
人格素描：心里一直住着一个难以忘记的人
心理图式：怕被拒绝而选择主动拒绝
社交局限：在一次又一次的错过中自我迷茫甚至自我迷醉
“脱单”突围：拥抱当下，接受现实
4、纠结式单身
这类单身属于“冲突时认同”，他们一直在寻找情感关系中的最优解，以及恋爱中的正确率与准确率，内心的完美主义与寻找生活最优解的状态使自己困在其中，却又总是得非所愿，患得患失。
人格素描：常常处于自我否定和自我逃避的对话中
心理图式：在关系中纠结，在错过中内疚
社交局限：因为纠结于眼下，而失去对长远情感的判断力
“脱单”突围：给自己一点点向前的勇气
5、沉浸式单身
这类单身属于“自我陶醉式认同”，他们喜爱单身与单身生活，既不患得也不患失，从未得到就无所谓失去。
人格素描：沉浸式单身群体面对人和事时，看到的先是自己
心理图式：一个人就活成了一支队伍，一个人就活成了整个宇宙
社交局限：沉浸式单身群体有更多的内心冲突、矛盾和挣扎
“脱单”突围：迈出拓展人际关系的第一步
6、自恋式单身
这类单身是“自我迷恋式认同”，因为太爱惜自己的羽毛，相比其他人，他们更爱的是自己。因此，他们在爱情中拥有极强的心理优越感与优势感，在爱情中感觉自己一直在失去，而对方一直在得到。
人格素描：“自恋”是每个人与生俱来的
心理图式：自恋式单身群体的关系模式是内求的
社交局限：虚弱甚至自负
“脱单”突围：学习内省与自我反思
7、悬置式单身
这类单身属于“卡顿式认同”，对于悬置式单身者而言，向上寻找与向下兼容都很不容易，于是就卡在中间了。
人格素描：一直在人群中寻寻觅觅
心理图式：爱是深深的理解与接纳
社交局限：一直在等待和抉择中度过
“脱单”突围：看看那个真实站在你面前的人吧
8、社恐式单身
这类单身属于“回避型认同”。这类个体其实内心是最渴望爱情的，只是因为回避型依恋人格，让他们始终与爱隔着一层纱。
人格素描：一直在渴望爱与害怕爱中挣扎
心理图式：担心自己受到伤害，也怕伤害到他人
社交局限：一个高冷的皮囊中藏了一个孤独的灵魂
“脱单”突围：从自己封闭的心中走出去
9、虚拟式单身
这类单身属于“偶像投射式认同”，他们把爱情完全投射在自己内心的偶像身上并且通过追星获得幸福感。
人格素描：梦里的生活过于梦幻，一时不能果断脱离
心理图式：在自己编织的爱的谎言中自我沉醉
社交局限：缺乏爱情经验的人往往容易掉入情感陷阱
“脱单”突围：不要丧失爱自己的能力
在这个世界里，我们每一个人都可以学会如何拥抱自己的孤独，但也可以学会和自己和解，把身上的刺藏起来，找到真正适合自己的另一半。
所以，不管你属于哪一种单身类型，不管你现在究竟多大了，都不要害怕，鼓起勇气向前迈一步吧，幸福在下一个转角处等着你，加油！
