1）有一段时间疏于投篮训练，手生了。
（2）身体状况变化，或许你加强了身体素质训练，如上肢力量、手指手腕力量等训练，肌肉力量的变化需要一些时间来适应才能找回手感。
当然也可能是肌肉过度劳损（3）心理原因，投手们往往出手坚决自信果断。总之，我建议您保持自信，固定好投篮手型，多练罚篮和定点跳投，比赛时稍有机会就果断出手，命中率应该可以恢复并提高。
投篮是需要天天进行训练的，超级巨星每天的投篮训练都是上千次，可见投篮准度是需要每天坚持的，而不是一蹴而就的。
投篮姿势也是非常的重要，需要一定的弧度，姿势不正确，投篮的命中率绝对不高。所以以前投篮准，如果最近不训练不加力量训练，可能就投不准了，这是很正常的。
