投篮压腕是指在投篮的时候用手腕的力量将球往篮筐中推，以增加命中的几率。
具体来说，要将手腕向下弯曲，使手掌与手臂成90度角，并用力将球往篮筐中推，同时注意控制力度，不要用力过猛或不足。此外，还需注意身体姿势的正确性，如身体平衡、脚步稳定等。通过反复练习和不断调整，可以逐渐掌握正确的投篮压腕技巧，提高投篮命中率。
投篮压腕是指投篮时通过手腕的发力将篮球投出的技巧。正确的压腕动作应该是将手腕向下按压，同时手指将篮球向内拨动，以使篮球产生向下的弧线运动。压腕的力量应该适中，不能过猛也不能过轻，这样才能保证篮球的命中率和稳定性。
练习压腕时可以先进行空手练习，熟悉动作后再持球练习，逐渐提高难度和速度。
