一天跳绳1000下能减多少斤（跳绳每天1000个多久能减10斤）

一天跳1000个跳绳一个月能瘦大约可以瘦2到3斤左右，具体能瘦多少需要根据机体的体质进行判断，还与食物的摄入量有关。如果在减肥期间摄入的能量相对较低，那么减去的体重就比较多。如果在运动期间进食了更多的食物，那么减肥的效果可能不会太明显，还可能会导致体重增加

一天跳绳1000下减肥，看个人身体，很胖的人跳绳减肥效果就会很好，有可能减几斤到几十斤。不胖的人跳绳基本减不下来。我跳绳几个月每天跳1000到2000个，我一斤都没有减下来。