跳绳能减肚子上的肉吗（跳绳能减肚子上的顽固脂肪吗）

1 跳绳有一定的减肥效果，但无法单独减少肚子上的肉。
2 跳绳是一种高强度有氧运动，可以消耗身体的能量和脂肪，有助于全身的减肥和塑形。
但是身体储存的脂肪是均匀分布的，只有全身减重才能减少肚子上的脂肪。
3 除了跳绳，加强腹部肌肉的训练也可以帮助消耗肚子上的脂肪。
建议结合饮食控制和全身运动来实现减肥目标。

跳绳当然可以减去肚子上面的赘肉，跳绳是一种非常高效的有氧运动，通过跳绳可以快速减去身体上面的多余脂肪，达到减肥瘦身的效果。