1000跳绳是多长时间（每天跳绳1000下能有什么效果）

大约十分钟左右。跳绳是一项非常好的健身运动，不论是中老年人还是小孩都非常喜欢跳绳。连续跳1000个绳需要较强的体力，所以有很多人都会分组跳。

一般来说，健康专家建议一次跳绳的时间为20-30分钟，每分钟跳100下左右。因此，如果以每分钟跳100下为标准，那么跳1000下需要约10分钟的时间。但是具体跳绳的时间长度还要考虑个人身体状况、体能水平、跳绳速度等因素。