“整座城市都是孩子的运动场！宁可多带孩子享受户外新鲜空气，也不愿让他守在电视机前”。
“因此白天的时间把孩子带到户外，也许就附近学校或公园跑一跑、玩球、溜滑梯或是骑脚踏车等。让孩子尽情挥舞大动作流流汗，不只能增加了孩子的食欲，就连晚上上床睡觉时间也能准时8-9点入睡且睡得又香又甜呢”一位通过户外教育受益的家长曾这样说。
不管是寒冷的一月天还是热得要命的八月，孩子在户外玩耍时，脸上总是大大的笑容。专家指出：多带孩子到附近公园、户外走一走，呼吸新鲜空气、晒晒太阳，有助体内维生素D的转换，并降低过敏机率。
还有研究发现：每个礼拜花5-10小时在户外的孩子，反而容易感觉平静；每天只要花一个小时亲近大自然，就能够提升20%记忆力及注意力。且在户外环境下进行阅读的孩子更能记住书本上的内容，且远比关在室内苦读的孩子还要多。
培养孩子爱上户外活动要从生活开始。户外教育网指出：户外活动可以是从推着婴儿车到操场散步进化到了溜滑梯，随着孩子的成长，还可以带着孩子去户外骑行、徒步、攀岩、野外露营等活动。这些活动不只能有效减轻压力，还能促进亲子关系喔。
