近几年蹦床运动公园成为了非常火的娱乐运动项目。
时尚潮人聚集地，运动达人打卡中心，情侣新型约会基地，完美邂逅超然场地，体验童趣追逐童年的时光隧道成为了蹦床公园的代名词。
可是，蹦床你真的会蹦吗？
蹦床看着简单，实际上确是有很大的门路。
并不是光会蹦就可以，你还需要知晓下面这三个步骤：
基本跳，要跳30次左右。
坐弹可以坐50次左右。
两手叉腰跳，两手垂直转体180度。
热身很重要，先让身体热起来，才能蹦得更加肆无忌惮。
蹦床主要要掌握平衡，不要盲目跟风。很多人都是第一次进入蹦床馆体验各种蹦床项目，现在的蹦床馆已经不再是儿时的蹦床馆了。
现在的蹦床馆项目多到让人眼花缭乱的地步，所以你要注意了！
高难度动作最好不要做，蹦床馆都会有安全教练教学，如果想做某一种高级动作可以找教练教学。
掌握平衡很重要，平衡能力好的人才可以去练习更加高难度的动作。如果平衡能力不好，就简单地蹦个单人小蹦床吧，别想着去学习什么365度转体，在空中劈个叉什么杂技型动作了。
最基础的蹦面动作就是垂直跳。在垂直跳的时候要注意充分利用空闲时间进行正确的身体姿态练习。
正确的身体姿态有：团身姿势，屈体姿势，直体姿势等练习让自己的动作更加规范化。
除此之外，接下来就是重中之重了。
1 首饰，项链，耳钉，耳环，眼镜等尖锐物品都建议摘掉。
2 一个独立蹦面上只能一个人玩耍
3 不能跟风模仿花式动作，例如：翻腾跳跃，90度弹射垂直墙体。
4 禁止单脚跳跃，可能会引起身体失衡。
5 不要躺着或者坐在人多的地方
6 不要从蹦床区蹦到地板或者地面平台区域。
看完之后发现了吗？
蹦床不仅仅是你想象的那么简单，蹦床里面门路和学问很多。想要玩好蹦床，在蹦床馆蹦得潇洒，蹦得闪亮，蹦得和别人不一样，就需要从这篇蹦床教学攻略开始学习。
攻略，从这里开始……未完待续。
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