我什么武术的基本功都不会 身体还很虚弱 我想学武术要从什么做起（30岁想习武学哪种武术比较适合）

首先你可以每天跑步啊！如果没有办法坚持十分钟就先跑个三四个分钟啊我说的是晚上，因为晚上时间比较多那七点到八点我跑步跑一下俯卧撑再做十个刚才是先跑个三四分钟啊就俯卧撑，刚开始先做十个后慢慢加上去加到30个每次就增加一个这样子不会太累慢跑个三四分钟。

从体能开始练习。

一般运动规律，体能，技能。体能就是力量，速度，耐力，柔韧，灵敏协调，任何运动很多的形式都可以用这五种素质来概括。