鼻塞喷嚏皮肤痒,清明咋出门浪?收好这份春季防过敏最强攻略!

鼻塞喷嚏皮肤痒,清明咋出门浪?收好这份春季防过敏最强攻略!

首页休闲益智我要出门浪更新时间:2024-05-09

清明

清明节小长假之后

便会迎来

五一4天小长假

祖国春光一片大好

出门浪

才是春季假期的正确打开方式

可是

一到春天,这些症状就会找上门

过敏体怎样才能愉快的玩耍?

其实

只要防护正确得当

我们还是可以愉快玩耍的!

春季,最容易遭遇的过敏原

大连市皮肤病医院变态反应科副主任医师李乔介绍说,引起过敏的原因非常多,比较复杂,与遗传、体质、基础性疾病等自身原因有关,也与外界环境中的各种过敏原、外界刺激等因素有关。

上图中列举的都是春季比较常见的过敏原,由于南北方地域性差异,目前春季花粉和尘螨是北方春季最主要的过敏原,随着气温的回升,到6-7月份春夏交替时,日光、蚊虫、霉菌等也逐渐会成为主要的过敏原。

春季这些过敏原可以引发过敏性皮肤病,如过敏性荨麻疹、多形性日光疹、丘疹性荨麻疹,也可以诱发过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性哮喘等,严重者甚至会引发过敏性休克,危及生命。因此,过敏这件事儿,需要引起足够的关注。

抵御过敏第一妙招:躲

对付过敏,硬拼死抗,受伤的只能是自己。

明确自己因何过敏,并有效避免接触,这才是防治过敏最应该做的。

听起来有些怂,却是真理。

明确躲什么

过敏原检测可以让我们明确究竟是什么让我们过敏的。

过敏原检测的方法有很多,目前临床上常用检测方法有以下5种,皮肤点刺试验、斑贴试验、血清特异性IgE检测、食物不耐受检测、光敏检测,可以检测生活中常见的吸入性、食入性、接触性过敏原,如春秋季花粉、尘螨、霉菌、动物皮毛、某些金属、某些化学成分、紫外线等。

躲,也是个技术活

明确过敏原之后,就要根据过敏程度轻重,有效规避。

规避原则:如果对该项过敏原过敏程度较高,就需要高度警惕,能不接触尽量不接触,实在躲不过就需要借助工具合理躲避,尽量减少接触几率。如果过敏程度较轻,可以尝试性接触。

每个人的过敏原都不同,对不同过敏原的过敏程度也不同,不能一概而论。人家防什么不重要,重要的是你自己要知道自己应该防什么,怎么防。

防治从来都是不分家的,科学有效的治疗、正确的日常防护都会有效的减缓过敏症状,缩短病程,延缓复发。

1应对花粉过敏,你需要远离树木、野草和野花

致敏“花粉”主要指风媒花粉,此类植物大多无芳香、不美观、数目多、量大、直径一般在30~50微米,易随风传播,空气中含量大,并容易被人吸入呼吸道。而高颜值、观赏类花卉,尤其是有蜜蜂辛勤采蜜的花卉都是比较安全、不容易引起花粉过敏的,而漫山遍野的野花、野草、树木的花粉才是我们真正需要关注的。

地区不同,致敏“花粉”的植物是不同的。季节不同,致敏“花粉”也是不同的。大连地区,春季主要致敏“花粉”指槐树、杨树、柳树、榆树、梧桐,而秋季主要致敏“花粉”是蒿草、豚草、葎草。

春季外出外出时要戴口罩、穿长袖衣裤。回家后请及时换掉外套,洗手洗脸,减少花粉存留机会。

春季大风的日子,尽量避免长时间外出,高敏体质人群最好不外出。不要在植物树木密集的地区做长跑、爬山、打球等剧烈运动,在花粉浓度高的环境中做剧烈运动会诱发憋气甚至哮喘。

高敏者尽量选择反季旅游,比如春季花粉过敏的小伙伴可以选择秋季去南方游玩。外出旅游过敏症状较轻,可以口服抗组胺类药物缓解过敏症状,也可以选择使用阻隔剂。若症状较重,如大面积荨麻疹,服药后症状持续不消退,需要及时就医。

2应对尘螨过敏,你需要勤洗勤晒勤更换1、床上用品需要高温洗涤、勤更换

枕套、床单、被单等床上用品需要每周用55℃以上的热水洗一次可*死螨和去掉绝大多数螨过敏原,使用洗衣粉并将用品在25℃水中至少浸泡5分钟可去除绝大多数螨过敏原,而冷水或温水也可去除绝大多数螨过敏原。

2、勤晾晒被褥

清洗不了的棉被芯、枕芯等要经常在阳光下暴晒,时间越长越好,同时需要用软毛刷刷一遍被子表面或轻拍被子,去除表面浮尘。

3、尽量避免使用地毯、窗帘

尽可能不要使用地毯,窗帘可以选择百叶窗。普通窗帘要勤洗勤换,清洁地毯不要使用传统吸尘器,应使用真空吸尘器,做到经常更换吸尘器的口袋。

4、室内清洁要常做

大扫除应每周一次,注意清洁地面、床底等卫生死角,清洁时避免扬尘,应采用湿布擦拭方式,可借助扫地机器人等智能清扫设备。

5、可以尝试防尘螨用品

对于尘螨过敏较重的患者,有条件可以选择购买使用防尘螨的床罩、除螨仪、除螨皂等除螨产品,可在一定程度上预防尘螨传播。

3应对紫外线过敏,你需要科学防晒

其实无论对日光是否过敏,防晒都是每天应该做的皮肤护理。紫外线是造成皮肤老化的一大原因。

外出时,遮阳伞、太阳镜、防晒服都可以使用,尽量避免选择中午紫外线照射较强的时段外出。

防晒霜的选择也非常有学问。皮肤敏感的人可以尽量选择物理性的防晒霜,以免造成防晒霜过敏。

选购防晒霜时,要选择同时含有SPF和PA值的产品,这样才能有效防范紫外线中的UVA和UVB对皮肤的伤害。

SPF指数越高,所给予的保护越大,但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。防晒系数越高的产品,就意味着添加了越多的防晒剂,对肌肤的刺激也就越大,因此需要根据具体的使用环境而定。

如果是平常上班的话,选SPF15、PA 以上的产品就可以。如果在户外运动的话,宜选SPF25~SPF35、PA 的产品。如果是到海边游泳时,则选SPF35~SPF50、PA 即可。

及时补涂防晒霜非常重要,一般每1-2小时一次,若出汗多时,需要增加补涂的频次。

4应对霉菌、动物皮毛、蚊虫过敏,你需要把自己藏好

有效应对霉菌过敏,你需要远离潮湿的环境。不太适合在梅雨季节到南方旅游,过敏几率会大大增加。淋雨后或出汗多时要及时清洁皮肤,并替换干净的衣服、鞋子,不要让潮湿的衣服长时间捂着皮肤。保持皮肤清洁、干爽,选择穿着纯棉、宽松、透气性好、吸汗性好的衣裤。做好日常皮肤清洁,但也不要过度洗浴。

对于动物皮毛过敏的人群,如果症状较重,需要尽可能远离动物。家里有宠物的人,可以选择进行脱敏治疗,以便有机会和宠物和谐共处。

春季各种昆虫也开始繁衍生息了,蚊虫叮咬不可避免。外出游玩时尽量选择住宿条件干净的酒店,做好驱虫工作。尽量避免在草丛中行走,不要过多暴露皮肤,可以选择穿着束口的长袖衣裤。一旦被蚊虫叮咬,要及时处理,不要随意抓挠,以免感染。

P.S.

什么是吸入性过敏原阻隔治疗

吸入性过敏原阻隔治疗,是使用专门过敏原阻隔剂,在鼻前庭形成保护膜可有效减少和阻断呼吸时与各种划分、尘埃、尘螨以及动物毛发等过敏原接触,从而消除或减轻过敏症状。

这种治疗方法属于物理治疗,操作简便,就像给鼻腔戴口罩,携带方便,不含任何药物、防腐剂和类固醇,无副作用,儿童和孕妇均可使用。

若症状较轻的过敏患者,可以使用该项治疗,从而减少或避免服用抗组胺类药物,外出前使用也可免除戴口罩的烦恼。

居家旅行必备良品!!!

不用吃药

不用戴厚厚的口罩

可以漂漂亮亮出门啦!

对抗过敏第二招:药物治疗

春季爱过敏的你,可以常备左西替利嗪、氯雷他定等抗组胺类药物,过敏季出现过敏症状就可以及时服用,外出旅行也可以携带,以备不时之需。驾车的朋友请不要选择扑尔敏等有嗜睡作用的抗组胺药物,以免造成危险。

通常季节性过敏患者可以持续服药1-3个月,控制病情,对抗过敏季,具体可遵医嘱。若出现胸闷气短、呼吸困难、头晕、恶心等严重不适症状时,请及时就医,普通抗过敏治疗对你已经无效,需要进一步临床观察和用药调整,以免发生危险。

对抗过敏第三招:脱敏治疗

脱敏治疗是目前治疗吸入性过敏比较常用的方法,疗效确切。若过敏持续反复发作半年以上就可以选择进行脱敏治疗,它对于过敏性疾病尤其是过敏性荨麻疹、过敏性鼻炎和过敏性结膜炎治疗效果明显,可有效改善患者的过敏程度,提高患者生活质量。

尘螨、春季花粉、秋季花粉、霉菌、猫毛、狗毛等都可以进行脱敏治疗,治疗周期根据患者具体过敏程度和治疗情况而定,一般需要1-3年,5岁以上即可接受该项治疗。

过敏性鼻炎的患者应尽早介入治疗,尤其是花粉引起的季节性过敏患者,以免发展成过敏性哮喘。

查看全文
大家还看了
也许喜欢
更多游戏

Copyright © 2024 妖气游戏网 www.17u1u.com All Rights Reserved