在生活中，我们应该学会放松心态，不要过于紧张。太紧绷的生活容易让人感到焦虑，而放松下来反而能事半功倍。每天喝果汁，你可能会觉得时间过得太快，太紧张，每天喝果汁需要花费大半天的时间，感觉好像什么都没做，时间就过去了。其实这种感觉是因为你过于在意时间，让自己感到焦虑。我们应该调整心态，把喝果汁当成一种享受的慢生活方式，或者出去走走，换个环境也许会更好。
在做任何事情时，我们都应该恰到好处地把握分寸。很多人问，化牌的食材都有哪些？有什么作用？其实很简单，只需要一个红苹果切碎，一杯新鲜冷冻芒果，或者是一根新鲜的冷冻香蕉，一杯高压的新鲜欧芹，一个或两个的樱桃萝卜，一杯冷冻的野生蓝莓，或者是三十毫升的纯野生蓝莓汁，又或者是一汤勺的野生蓝莓粉。
再加上一茶勺或两茶勺的芥子粉，一杯清水，一杯椰子水，或者是一杯新鲜的苹果汁。将以上所有的食材放在破壁机中破壁，搅拌均匀即可享用。化牌果硒有助于排除不同种类的毒素，也能加速有毒重金属的排出。清理身体中的通路，是重金属排毒果昔很好的辅助工具，可以加速有毒重金属的排出，下午是饮用的最佳时间。
早上可以喝排毒果汁，下午可以喝化毒果汁，帮助身体排毒。同时，我们可以多喝柠檬水，比如一至两升的柠檬水，以加速毒素的排出。
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