年后逆袭,挑战一个月瘦十斤第二天,如果完不成在座的各位一人V50。
·早饭:自制的一杯牛奶燕麦,昨天剩的小半杯奶茶,加餐一小袋辣条,这种小包的可以解馋和控制量。
·午饭:一个火龙果和一只梨,这个火龙果让我去了好多次WC。一根玉米吃了一天,糯糯的超喜欢。吃了我朋友的一点冒菜,只吃了一点。晚上吃了一根火腿肠和小辣条。我朋友点的汉堡,这个真的超级香,没忍住吃了一半,真的永远支持河南汉堡。
第二天体重:120.2,下降1.4。
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