「亚健康白领丽人身体锻炼笔记」我与固柢：缘起

第一次听说有固柢这个锻炼设备，还是在今年的8月份，同事说他在黑马会认识的一个朋友，他的孩子是发明人。同事当时称这个东西是站桩的一个设备，和以往我们站桩不一样，结合了太极拳的理念，人站上去，要能保持不掉下来才行。就是这样一个设备，他的朋友推广它，辞掉了之前年薪百万的工作，一干就是3年，当时我们就是当一个故事，一方面是聊天，另一方面也是想激励我们小团队坚持做一件事，不要三心二意，啥都想做。这是从同事口中了解到的固柢，听了也就过了。

第二次听到是在11月初，还是同事说，固柢的创始人，最近联系他，说了一些关于这个项目的事，我同事是一个好奇心很重，并且又很会找机会的人，俩人约好当面聊聊，看有没合作的可能。就和我说了下这个情况，问我愿不愿聊聊看。我想反正现在也没什么大的项目，团队又急需有赚钱的项目进来，聊就聊呗，万一可行呢。

当天下午我们就碰到固柢创始人姚老师，大约谈了2个多小时，更详尽的说了这个设备的由来，我记得他说：发明人姚同学体形瘦小、体质较弱，顽固性流鼻血近10年、寻访多家医院均未根治。在校体育成绩很差，而中考成绩有特别重要，大家知道，升学竞争激烈，提高1分，就能超越千人，有家长“一掷万金只为中考体育涨1分”，可想而知影响会有多大。姚同学体质不宜参加突击强化培训，就迫切盼望一种既不伤身又能较快改善体质、提高成绩的锻炼方法。

庆幸的是，姚同学是“太空迷”，好奇航天员身材并不高大，也是有血有肉的普通人，如何能经受“飞天”的严酷挑战？深入研究发现，航天员“飞天”要经历上百项严苛训练，其中利用模拟器进行综合任务训练要占40％的时间。

姚同学也想用智能机器提升锻炼成效，只是航天训练装备体积庞大、成本高昂，日常难有机会接触，所以就想发明新的方法与装备。受此启发，姚同学全家人一起鼓捣出固柢机器人(学霸锻炼机)，这个设备设计有多种智能训练模式，能够载人进行平衡、协调、专注、敏捷、α波等训练。

听听没啥感觉，我就是觉得这个小朋友真的很聪明，小小年纪就能有这样的才智。姚老师说他带了一台固柢过来，问我们要不要体验下，我同事特别积极，于是找了个咖啡馆，二楼的位置，一个空闲的地方。

当固柢被拿出来的时候，我是有些失望的，外观特别普通，看着不像是很高大上的东西，又是明黄的趾压板的东西，四周被木板镶嵌着，下面有四个轮子，心里想着：有点土啊！

可能是同事有点畏惧，我这个人好奇心也重，又喜欢挑战新的东西，越是恐惧、未知，反而胆子越大越兴奋想要去尝试，我说：要不我先试试吧。

刚站上去，确实很痛，像是针扎的刺痛，我本身是学医的，又是中西医结合的，所以对这个本也就有些感触，“不通则痛，痛则不通”中医上常说的概念，但这个痛有点让人受不了。

姚老师说，固柢对四肢末端冰冷很有效，站上去几分钟会慢慢有感觉。我是一个气血两虚的人，大学四年身体养的不要太好，毕业几年，全给霍霍了，已有透支之势，每年的冬季对我来说都是很痛苦的，被窝从来没热过，我也不喜欢泡脚，第二天醒来小腿以下都是冰凉的，睡眠自然也会受影响了。所以我是不喜欢的冬天的，甚至是讨厌。

大概占了10分钟左右，手心有微微出冷汗，我心里想的是，这么痛精神都是紧张的，出冷汗也是正常的呢。后来有点痛麻木掉了，坚持了15分钟，实在受不了，就下来了。下来后姚老师说：走一走，别站着也别坐着。我慢慢踱步，发现脚底板有点热热的，麻麻的。

我同事看到，我站的那么稳，可能是有了信心，一副跃跃欲试的表情，刚踩上去2秒钟就掉下来了，连续掉下来5、6次，后来发现不对，开始调整自己踩上去的角度、站的姿势等，可以坚持几分钟，后来又掉下去了，反反复复，十多次，并且这个过程中这个设备一直是后仰的，几乎贴着地了，提醒他几次，调整不超过1秒又回原样了。

当时和姚老师聊到这个事情，姚老师说：这是一个人的思维行为模式，有的人通过锻炼这个发现了自己很多的思维固化模式，慢慢的一点点调整改变，包括养育孩子、和丈夫相处，和父母相处等等，这个不仅可以锻炼身体，还可以修身和修心。

到这里，我对固柢的印象，开始一点点的转变了，从不以为意到认真看待，心理上已经认可了这个设备是真的挺好的，想着可以和我们做的培训项目去结合做一些文章，可能还不错。

炼完我同事当场就决定买回去自己练，姚老师说：你长期太压着自己，所有的事情都自己扛着，不往外处诉说，导致你的身体积压了很多垃圾，看你状态肯定睡眠质量也不好，炼完你可能会比较犯困，也可能会有拉肚子、流眼泪、鼻涕这些反应，不要压着，有的话就随它就好。

和姚老师分开后，我同事刚过了2分钟不到就说很犯困么，我看他精神也有点萎靡，坐着就能睡着的样子，很是惊奇。于是就和他说：要不你先练个一个月，完了看你效果，如果还可以到时候我也买一台。他说：我就当这个小白鼠了。

这是第二次真切的感受固柢，与仅是听说有大不同，自己感受的才是真的，但到这也仅仅是感受到而已，若说是买一台来练，真还没这心思！