从2022年过年时的隆冬，到吹面不寒的早春，许多中国家庭的晚间休闲方式，都是一家人围坐在一起，随着电视剧《人世间》一波未平一波又起的剧情而心潮起伏。
《人世间》以五十年的时代纵深和鲜活的人间烟火，把无数观众代入了周家几十年的故事氛围中。而剧中周家三个子女的婚姻则成为整个故事的一条主线，三对夫妻相爱相*，演绎出现实生活中的伴侣众生相。
一边是甜蜜的诱惑，一边是虐心的伤害，爱情总是让人既心向往之，又难免有所忌惮。这让亲密关系中的双方，像极了想要抱团取暖的刺猬。
为什么爱人身上总会有刺？为什么爱情总会伤人？怎样才能拥抱带刺的爱情？
今天推荐的这本《如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》，就从人格角度，借助真实的故事、生动的影视剧人物形象，回答了困惑着我们的这些问题。
这本书的作者段鑫星，是发展与教育心理学博士，他用通俗浅显的语言，分析了不同人格类型的个体，在亲密关系中的不同表现与感受，并揭示其行为特点的形成原因，指出改善亲密关系的具体办法。
接下来，我们就从这本书中，去找一找自己爱情故事的影子，解开我们对亲密关系的困惑。
01 九种人格类型，来自不同的成长经历
如果说外貌展示的是一个人的外在形象，那么人格则代表了一个人的心理面貌。人们常说“江山易改，秉性难移”，指的就是一个人的人格。人格本身源于一个人稳定的行为方式和心理过程，具有很强的稳定性，而且直接影响着一个人的行动模式。
也正是这个原因，很多过来人才会语重心长地对年轻人说：找对象时要睁大眼睛，过日子时要半睁着眼睛。而睁大眼睛要看清的，正是爱情光鲜亮丽背后的人格底色，半睁眼睛要放过的，也是一个人难以改变的人格特征。
人格的形成既有源自父母遗传的部分，也会受到社会情境、教育环境和生活环境等因素的影响。而早期的成长经历，对一个人的人格发展起着至关重要的作用，这就是近年来人们持续关注的原生家庭理论。
每个人都有各自不同的成长经历，即使是同一个家庭走出来的兄弟姐妹，也会因为排序不同、个人经历不同、以及父母生育年龄和养育方式的差异等原因，呈现迥然不同的性格特征。
所以，正如没有完全相同的两片叶子一样，这世界上也没有完全相同的两个人。
没有谁的成长经历是完美无缺的，这就决定了不管是我们自己还是我们的爱人，谁都不可能是完美的个体。每个人的不完美，会以不同的形式展现出来，这就形成了不同的人格类型。而每一种人格类型，又都有自身难以克服的消极因素，就像刺猬身上难以去除的刺。
对于人格类型的分类，不同的心理学派有不同的解读。在《如何拥抱一只刺猬》这本书中，采用了人格心理学的部分分类，将人格类型分为九种，分别是自恋型、表演型、偏执型、强迫型、回避型、依赖型、边缘型、抑郁型、反社会型。
书中对每个人格类型的行为模式、处事风格、爱情表达方式做了详细的介绍，还通过典型案例、经典影视剧人物做了举例分析。我们很容易从中发现自己似曾相识的影子，他们或许就像我们的爱人、我们的朋友、我们的父母，也或许就像我们自己。
需要特别注意的是，不同的人格类型之间是没有绝对界限的，在人格的一端与另一端之间，在正常与异常之间，一定存在着大片的灰色区域，大多数人的人格就散落在不同的灰色区域之内。而人格类型的划分也并非绝对，每个人大多都是几种人格类型的结合体。
那么，不同的人格类型在亲密关系中会有怎样不同的表现呢？
02 人格是一面镜子，照见了我们自己和爱人的模样
据说当下80%的离婚都是因为“感情不合”，那么是什么原因造成了感情不合呢？书中认为，两性关系中的彼此吸引、相互依恋、难舍难分、甚至相互纠缠的背后，都是人格在起作用。而所谓的感情不合，大多也是由于双方人格的不协调。
在《如何拥抱一只刺猬》中，不同人格类型者被称作不同类型的刺猬，他们人格中的“刺”也呈现了不同的特点：
自恋型人格者只爱自己身上的刺；表演型人格者每根刺上都写满故事；偏执型人格者的刺尖利又带伤；强迫型人格者的刺齐刷刷排列着，容不得感情有丝毫差池；回避型人格者把刺藏起来，让别人无法触及；依赖型人格者想自己的刺成为恋人的一部分；边缘型人格者的刺上写满忧伤；反社会型人格者的每一根刺都锋利且有毒。
在作者看来，人格就是一面镜子，我们遇到的爱人往往是自我这面镜子的投射，我们选择的恋人反映了我们的内心的需求和恐惧。你是谁，你就会遇见谁，因为正是我们的人格让彼此相互吸引着。
比如，越优秀的人对自恋型人格者越有吸引力，因为优秀的伴侣更能满足他们自身的需求；而依赖型人格者往往是表演型人格者的完美恋人，因为这种组合会让他们有充足的力量感和掌控感。
书中以经典影视剧中的主人公为例，来说明不同人格类型在亲密关系中的具体表现。比如通过对《乱世佳人》中郝思嘉这个角色的分析，就展现了一个表演型人格的鲜活形象：
她把美丽当做筹码，对唾手可得的爱不屑一顾；她任性且自私，为满足*可以扮演不同角色；她情绪变化迅速，且毫无预兆；她希望自己一直是人群中的焦点；为了刺激艾希礼她嫁给查尔斯，又为了金钱而假装爱慕白瑞德……
表演型人格者的感情生活常常充满戏剧性，他们时时刻刻想吸引众人的目光，无法持续付出，是容易出轨的群体。所以，与表演型人格者谈恋爱是一件非常累的事情。
事实上，每种人格类型的人都难以改变的人格特征，就好比刺猬身上无法去除的刺。正如表演型人格、自恋型人格和依赖型人格的人终生都在寻求关注、赞赏、认可和支持；回避型人格者则因为“想爱而不敢爱”的心理特质而退缩，让恋人深感“力不从心”……
那么，有没有什么办法可以让相爱的人幸福相拥呢？
据说一只成年刺猬身上有5000-7000根坚硬的刺，这些刺几乎覆盖了它的全身。然而，它们并没有把日子过得血淋淋的，反而代代繁衍、生生不息。那我们自然也应该有办法找到控制刺的秘诀，让亲密关系真的亲密起来。
03 对症下药疗愈爱情，双向奔赴收获幸福
书中说：“两个相爱的人就像两只温柔的刺猬，它们既期待相互靠近，又担心被对方伤害。”如果真的珍惜一份爱，那么最好的方法一定不是毁了彼此的刺，而是找到相互适应的方法，而维护一段真爱，也是人们改善人格缺陷的宝贵机会。
当九大人格类型让我们照见了自己与恋人的模样，也照见了彼此爱情面临的问题根源，那么接下来，我们就要为捍卫真爱做些什么了。
首先是要爱自己。包括认清自己的人格特点，有意识地调整自己的行为模式；也包括在刚刚进入一段感情时，能够从极致的幸福中抽离出来，看到完美背后的真实；还包括当伤痕累累无法修复时，能够果断保护自己，退步抽身及时止损。
其次是要理解对方。包括认清对方的人格特点，理解对方的内在需求；也包括用真诚和善意去帮助对方修复过往的创伤；还包括给彼此时间，实现共同成长。
第三是要建立适当的边界，做到“亲密有间”。无论如何调整行为模式，亲密关系中的两个人都难免会有无法改变的消极心理特征，这些因成长经历而形成的无法拔除的刺，就需要双方接受现实、彼此包容了。给对方保留一些空间，会让这份爱因与众不同而更加珍贵。
有的放矢才能事半功倍，对症下药才能药到病除。所以，不管是爱自己、理解对方还是建立边界，都要以准确识别自己和爱人的人格类型、对不同的人格类型有清晰的认知为前提。
而在《如何拥抱一只刺猬》这本书中，通过介绍每一种人格类型的性格特点、爱情图式、爱情表现，以及与之相处的策略、自我修复的措施，可以让我们清楚地明白自己究竟需要做些什么。
写在最后：
如果你是刚刚踏入感情门槛的素人，推荐你打开《如何拥抱一只刺猬》这本书，因为它可以帮你有效地辨别亲密关系中的陷阱。
如果你已经处于一段真爱之中，那推荐你带着爱人一起来读这本《如何拥抱一只刺猬》，因为每一场双向奔赴，都将收获让人沉醉的幸福。
正如著名心理学家、资深家庭治疗师许川先生所说：“爱是疗愈师，也是营养师，如果我们真的能遇到好的爱情，我们就能透过爱的滤镜，遇见更好的自己。”
愿爱的疗愈，让我们收获美好爱情，收获自我成长，收获美满人生！
