艾弗利德·德索萨说过一段话：“很长一段时间，我的生活看似马上就要开始了，真正的生活，但是总有一些障碍阻挡着，有些事得先解决，有些工作还有待完成，时间貌似够用，还有一笔债务要去付清，然后生活就会开始，最后我终于明白，这些障碍，正是我的生活。”
最近两年我养成了一个习惯，每年一月把自己认为充满智慧的书籍再拿出来复习一遍，然后设定新年目标。因为好的作品在不同时期读者能读出来的内容是不同的，也就是说你只能看到你能看到的东西，你“想”看到的东西。
就像在心灵奇旅中，Joe对终于找到生而为人目标的22说：“这根本不能算是purpose，这只是普通地活着罢了。”Joe当时的认知就是如此，而直到他“重生”完成心愿后才恍然大悟，目标是一座座小山，生活才是通往终点的路。与此同时，22号也向观众提出了一个问题：走路、吃披萨、看落叶这种最普通的活着也可以算是人生的意义吗？
不知道你们有没有和Joe一样，渴望完成一个让内心久久不能平静的目标。但在目标达成后又会感觉到，哦，也不过如此。就像Joe的偶像告诉他的寓言那样。
当我们追求一个目标时我们时常告诫自己要拼尽全力才能不悔，可能拼劲全力需要舍弃当下的很多其他目标。比如我们为了备考一个重要的考试，就会把自己关在房间里，甚至吃饭睡觉的时间都会被压缩到匆匆而过。我清楚的记得读大学的时候我们班成绩最好的同学经常边走路边吃饭。
我在很长的时间里如果早上晚起一会就会自责，自己又浪费了宝贵的时间。只有在生病的时候才会没有心理负担的休息下来，以至于我在上学和刚工作的时期每隔一段时间就会生病一场。
这种抓紧时间的观念在上学时期被养成，整个人的精神通常都处在紧绷的状态。然而上班后会发现，“活”永远都干不完，更是没有了让身体和精神休整的时间。好像一部一直行驶的列车，因为还年轻就必须开足马力向前奔驰。
等到考上大学，我的人生才正式开始
等到找到好的工作，我的人生才正式开始
等到结婚以后，我的人生才正式开始…
“等”字始终占满了前行的路，却看不到拼搏脚下掠过的光阴如梭。
生活从来没有开始，而是始终没有停下。生活就是生活本身，任何短暂的成就都是生活的一部分，而生活的意义并不在于追求，而在于如何智慧的生活。
“平衡”在人到中年以后变成了一种生存技能，因为每个人所承载的角色太多了。为什么年轻时候总是很容易满足？因为在健康、关系及金钱三项人类烦恼的问题上所获得的东西都差不多，并且周围的其他人也差不多。人到中年，这三项的分化加剧就会让单独的个体感到焦虑。
采用向死而生的墓碑评价法制定生活的目标，永远将要事第一的原则作为生活的核心，在解决时间冲突上，分清主次，不内疚不苛责，始终带着希望迎接不确定性。具体的步骤参考《高效能人士的7个习惯》，如下所示：
第一步：想象在你的墓碑前，你希望听到什么样的评价？
我的回答：真诚善良、有责任心。热爱生活，乐善好施。
真诚的对待这个世界，成为一个充满智慧的人，并尽己所能帮助有缘人。这里面其实包括了两个方向，渡己和渡人。如果一个人只能看到“自我”，看不到“他我”，就很容易陷入自私与*，成就与功名的漩涡中。如果找不到出路，就会伴随着焦虑、抑郁和失望。
第二步：生活应以服务为目标
前阵子看股票大作手回忆录，看了最后一页生平介绍，经过数次从一夜暴富到极端贫困的利弗莫尔在生命的尽头给他的妻子写了一封信，信的结尾是：“我的人生是一场失败！”。之后吞枪自*。
作为一代将投机变成毕生事业的天才，在晚年对自己的信仰产生了怀疑。我的理解是，如果太过于痴迷“战胜”或者“赢”，就很容易用对错、成功和失败判断自己。内部评价完全瓦解，就会像西西弗斯的神话一样，仿佛是命运安排他做着无效又无望的劳作。
故生活应以服务为目标，服务自己、服务身边的人。拆分角色，回想和你有链接的亲朋好友，当然还有你自己，平衡各个角色的时间以此制定你的计划。不应牺牲其中的某一方面作为完成另一方面的代价。
我的计划：
个人成长：探索认知世界，巩固旧的技能。增加新技能环保与断舍离。
母亲：照顾孩子的生活和教育，安排家庭活动日，博物馆或公园采风等
妻子：保持新鲜感，每日分享收获。
女儿：每年带孩子回家小住2月，在父母需要时立刻回家
好友：时常联系好友，了解近况询问是否有需要帮助的情况。
事务所：高质量完成工作，业务清单整理、拓展客户
公号写作者：分享书评和孩子学习日常，每看一本好书做三点收获输出；征集稿件，孩子和个人成长主题。
贸易公司：完成工作，直播运营。
金融理财：学习更多一级和二级市场的知识，考过一门考试，尽量完成收益目标。
第三步：重新整合待办事项，区分大块时间，并将能够同时完成的事项杂揉在一起
在这个环节有一些小技巧可以使用。比如在洗澡时听音乐，在外车乘坐地铁时听电子书，在等待他人的时间里写作，在跑步时思考断舍离的清单和写作主题。也就是在身体不需要思考就能运行的同时让大脑运动。
在给定的时间里完成创意性的工作时常会由于紧迫感有意想不到的收获。比如在等待孩子上兴趣班的时间段给稿子想一个主题并完成草稿，睡前阅读半小时后和爱人沟通每日收获激发写作灵感。
将大块的时间填满需要整段时间完成的工作，在工作的间歇加上少量运动或者家务作为休息。用各种待办事项填充零散的时间，并按照重要性排序，逐个解决。
永远记住，无论何时何事，身体健康才是第一。在处理健康、关系和金钱的问题上不要本末倒置，这是判断事项重要性的第一原则。
第四步：行动！行动！行动！
每日睡前回顾今天是否在四个方面的其中之一有所更新，这四个方面包括：身体、智慧、精神和情感。
减少追忆过去、恐惧未来，更好的专注当下。做好可控范围内的事情，通过不断锻炼更加智慧地生活。
走路、吃披萨、看落叶是否可以算是人生的意义？当然可以啦！日本纪录片《积存时间的生活》中，两位加起来177岁的老人认真生活的样子就是最好的证明。风吹枯叶落，落叶生肥土，肥土丰香果，孜孜不倦，不紧不慢，人生果实。从自己能做的事情开始，孜孜不倦，积存时间，硕果就在眼前。
PS：最近完成了从北京搬家到深圳的事项，搬家很累，但比想象中容易。我突然发现为什么换个城市生活会租住在生活便利的地方，但在北京就只愿意住在自己的房子里。自己的房子=家的概念在这次搬家过后被打破。如果搬家不麻烦，那什么地方居住适合自己居住，哪里就可以成为家。
我是，抗焦虑心理按摩师，挖空心思过好这一生。欢迎你的留言。
