你有没有过这样的怀疑？
有没有可能，我们的思想其实是被塑造出来的；
或者说，自己在某种程度上被精神操纵、被控制过；
这种控制如果到了一定地步，就是洗脑。
看见洗脑，很容易联想到另一个词——*：
一群人挤在破旧逼仄的空间，听着所谓的“导师”讲课，一边做着奇怪的举动，一边喊着“成功”的口号。
成功可以是财富、健康这种朴素的*，也可以是获得爱情、自我实现等等理想的追求……
*现场，图片来自新闻报道
如果你以为出现在这种场景中的人，都是那些在生活中过得不如意，在事业上不太成功的群体——
那就错了。
这样的画面，还会在一番“精装修”之后，复刻在正规公司的员工培训，甚至是成功人士才能参加的那种自我提升的课程上。
真正可怕的是，精神控制比我们以为的要普遍得多。
比如：
2021年末最大的瓜，李靓蕾在锤王力宏的时候，就提到了“情绪操纵”。
李靓蕾微博
再往前一阵子，一位行业知名的年轻女性投资人，在某心灵课程四人辱骂一人的“互动”环节意外晕倒，救治无效后离开人世。
还有，某著名互联网企业的破冰活动，要知道，能进入这家公司的，可都是真正的高材生啊。
再有，北大女生被PUA事件……
这些事件的真相未必就像网上传播的那样，但无一例外都把大家的关注点，引向了“脑控”、“PUA”，让我们发现，原来高智商、高学历、高成就的精英们也会被“洗脑”。
是的，精神控制距离我们每一个人都很近。
我第一次对“洗脑”有很直观的认识，是在高中时候，学校从外面请来一个什么“专家”，一通演讲下来，大家都痛哭流涕，有的觉得自己对不起父母老师，有的认为自己不够努力，惭愧不已。
后悔的结果，以及解决方法，就是花钱买这个讲师的光盘和书。
类似场景，来源于新闻
大学时候，被一个同学拉去免费试听“口才训练班”，这里面有家庭主妇，有企业高管，有老人，有孩子。
学员们用公式化的模板，分享自己在大街、在商场、在公交车上突破自我，挑战当众演讲的经历：
各位亲爱的朋友们，大家好（重音），我叫某、某、某，首先感谢XXX……
想变得跟他们一样更自信，有口才吗？先交钱。
来源于网络
后来开始步入社会，入职培训、团建酒局、日常工作，或多或少都会有喊口号、服从性测试，甚至PUA的影子。
这样的行为如此普遍，但我们在生活中经常不能觉察。
操纵一个人的思想，不是只存在于非法的*活动中，也不一定要用什么高超的技巧。
通常来讲，我们要说服一个人，让他相信你是对的，甚至是按照你的想法行事，最直接的方式就是拿出依据。
可以基于证据，比如最近娱乐圈经常会有的“塌房”事件，都是曝光者拿出实锤来让大家相信，让舆论站在自己一边。
没有足够直接证据，也可以用逻辑推导，就像做数学证明题，或者侦探办案，同样可以说服大家。
综艺《明星大侦探》
当然，最简单最能让人信服的方法，就是眼见为实，你想说服对方什么，就让对方直接看到什么：
看，这里有一个苹果/橘子/梨。
洗脑，本质上就是说服一个人的过程，通过塑造他/她的观念和认知，实现操纵他/她的目的。
这种精神控制往往会瓦解我们对自己的认识，让我们彻底改变（否定）对自身经历和个性的看法，转头去接受新的价值观和世界观，慢慢变得依赖某个组织或者个人，最终成为对方的工具。
新闻报道
如果我们不想被控制，就要在被操控之前，学会辨别这些手段。
了解这些手段，不用打入*和邪教组织内部。
因为在我们生活中，有很多行为并没有“精神控制”那么恶劣，甚至是善良的行为，但却用了同样的手法，本质上也是在塑造他人的信念。
换句话说，我们可以通过这些日常的行为，了解洗脑的手段。
最常见的就是奖励和惩罚。
当父母和老师，对孩子的正确想法或行为，表示微笑、赞赏，对他错误的言行表示不悦，甚至打骂，就会影响这个孩子的认知。
公司、组织和政府，都会有相应的奖惩规则，来塑造成员们的信念，规范他们的行为。
第二种手段：操纵人们的情绪。
把要传扬的事情，跟积极、愉悦的意象放在一起，这些意象可以是音乐、照片等，人们就会喜欢并接受它；反之，通过渲染人们烦躁、焦虑和恐惧之类的消极情绪，就会让人产生负面的联想。
想想看，我们看到的部分广告、软文，还有国外的一些政党，在宣传自己并打击对手的时候，就是这么做的。
重要的事情说三遍，看起来很傻，但真的有用。
不断重复就是很容易让人上头，所以*和邪教组织都会不停地让人喊口号，念教义。只要重复的次数足够多，信念最终会牢牢扎根。
然后就是信息控制和审查制度。如果你不想让一个人产生某方面的想法，就要切断他的信息源，让他接触不到相关信息。
还有一种更典型的机制，当人们处在价值观统一的圈子里，来自朋辈群体的压力，会潜移默化地影响他的思想。而孤立一个人，则会产生相反的影响。
这个机制非常强大，而且普遍，某种程度上我们的观念都是被所处的圈子塑造出来的。
最后一个手段，利用人们对不确定性的厌恶、焦虑和恐惧。
人类是一种会因为不确定而感到不适的生物，尤其是在爱、性、死亡和正确做事等等关系重大的方面。
利用这种不适感，告诉人们只要你遵守某某“金科玉律”，就能“安心”；但如果试图跳出这个确定性的圈子，你的生活、甚至是灵魂就会堕入混乱和黑暗之中。
总结一下：
把人封闭到一个圈子中，切断他跟外界（其他信息）的联系，再让周边的成员不停给他灌输一样信念，大家一起喊喊口号，做做活动，再加上一些奖惩措施，你就可以把思想灌输到他的脑子里。
这些手段在日常生活中如此普遍，但被*或邪教组织利用起来的时候又是如此可怕。
更恐怖的是，无论你灌输的思想是对还是错，无论你面对的是什么样的人，这些手段都是有效的。
我们每个人都在用上面的方法影响他人的信念，也被他人塑造着。
比如：
父母会用某些方法来调教孩子；
老师会用这些方法来教育学生；
领导会用这些方法来管控下属；
爱人会用这些方法来影响伴侣；
媒体会用这些方法来引导舆论…
所以这些行为跟*洗脑有区别吗？精神控制的界限在哪里？
可以从2个角度去界定：
主观上，当一个人完全依赖这些手段，而不是用事实、用理性去影响他人的时候，就算得上是操纵思想了。
而在客观上，团体或者个人用一些非道德的操纵手段来说服某人按照操纵者的愿望改变自己，这种改变通常会给被操纵者带来损害，就可以称为精神控制（Mind control)。
但不得不说，想要准确地识别“精神控制”并不容易。尤其像情绪操纵和朋辈压力这样的影响，太过于普遍，又难以觉察。
听到煽情的音乐，你仍然会觉得自己是被故事感动落泪；所有人都说你是错的时候，你很难不怀疑自己。
而且当你笃信一件事情，到底是因为真理，还是因为狂热呢？
正是因为很难，我们需要一些对抗的办法。
首先，还是要诉诸理性。接受理性的审视，运用理性的思维，就能更加接近真理和真相。
其次就是保持开放。丰富我们的信息源，才不至于在信息茧房里自缚。
最后，学会观照自我。我们越是关心自己的感受，审视自己的想法，越能够更加真实地生活。
参考：
凯瑟琳·泰勒（Kathleen Taylor） 《洗脑：思想控制的科学》（Brainwashing:The Science ofThought Control）
