野外雪地行走注意事项

冰雪地行动，要防雪盲。如没有墨镜，可在一小块硬纸板、木片、皮革或布上挖两条狭长的细缝罩在眼上防护。

冬季在山地如遇风雪、浓雾、强风等恶劣天气，应停止行进，躲在山崖下或山洞里，待天气好转时再走。山地行进不要过高估计自己的体力，疲劳时，就应适时休息，不要走到筋疲力尽时才休息，这样在冬季容易冻死。正确的方法是走一段，停下来休息一会儿，调整呼吸。休息时最好是站着，不要卸掉装具背包，可以在背包下支撑一根木棍，以减轻身体负重，也不要坐在石头上休息，石头会迅速将身体的热量传走。手、脚要保持活动并按摩脸部。

雪坡行进不仅要注意防裂隙，还要注意不要蹬塌积雪。在冰面和积雪坡交界的地方要警惕，此处积雪往往很深。攀登坡度很大的雪坡时，一定要两脚站稳后再移动。向前跨步，要用脚前掌踏雪，踩成台阶再移动后脚。如果不慎滑倒要立即俯卧，防止滑坠。在山谷中行走，应靠近山谷中心线以避山坡滚石。不要接近雪檐，更不要在雪檐下行走，以防遭遇雪崩。

为了在雪地行走方便，可以用树枝(最好是刚砍下来的树枝)做成“雪鞋”。方法是将树枝用火烤成“U”形，再用绳子绑紧，套在脚上。穿着时应注意用绳子将脚尖和脚跟部位分别捆在前后横带上。绑扎的绳扣要系在鞋的上部或外侧。在松软的雪地上长时间行走时，要尽量跨大步，以缩短在雪地上行走的时间。行走时要先把脚往后稍退一点，再向上抬脚大步迈向前方。脚后移的目的是使雪鞋前有活动余地，向前迈出时还可以起到拂去附雪的作用。走陡坡要用雪鞋内缘踏坡，尽量避免身体偏向外缘。若雪冻结得十分坚硬，则可脱去雪鞋。冬季切勿穿过紧的鞋袜，鞋带也不能系得过紧。如果血液循环不通畅，双脚就会发冷，易冻伤。冬季应始终带一双备用的干袜子，也应学会随时保留一双干燥袜子的方法。