二三十年前,我们玩这些感统小游戏……

二三十年前,我们玩这些感统小游戏……

首页休闲益智夏日滑滑车更新时间:2024-04-09

当我们长大成人,童年渐渐淡去。

每天穿梭在高楼大厦间,我们很怀念小时候在村里泥泞小路上追逐奔跑的日子。

在曾经那个朴实无华的年代里,孩子们没有IPAD,没有高大上的游乐场,没有课业负担。

伴随孩子们度过整个童年的是游戏跳皮筋、打弹弓、老鹰捉小鸡、捉迷藏......不用担心脏,不用担心累,一玩可能就是一天。

然而大家知道吗,二三十年前的童年游戏,竟然都是实打实的“感统小游戏”。

有没有想过为什么二三十年前的我们,似乎不像现在孩子一样存在各种各样的感统问题?

其实,是因为陪伴我们的除了有活动自由的空间、整天玩在一起的小伙伴,还有就是这些一起与小伙伴们玩过的“感统游戏”。

1、跳皮筋

小时候的跳皮筋那些耳熟能详的歌词:一二三四五六七,马兰开花二十一,二五六,二五七,二八二九三十一……

两三个人原地站立,将长长的皮筋绷直,另一队人在皮筋的圈内转身、跳跃、勾腿……

这个游戏能够锻炼身体协调和前庭觉平衡能力。唱着童谣又可以锻炼语言表达能力。

2、丢沙包

至少要三个人玩,先在地上画一圆圈,两人在圈外两端一定距离互相丢沙包,要打中站在圈中的人,圈中的人可以躲闪,但脚不能出圆圈。

直到圈中的人用手抓住扔过来的沙包,才能出圈成为丢沙包的人,丢沙包的那人则替换为圈中的人。

这个游戏能够锻炼孩子的本体觉能力,而且有助于培养孩子对空间的判断能力,眼睛与身体的协调能力。

3、挑棍子

把手里的冰糕棍从某一高度撒下,或就地撒开,然后小伙伴们开始轮流挑,一根一根的挑,挑出来的拿走,但前提是没有碰到别的棍儿。

这个游戏能训练孩子的手眼协调,手部精细动作控制,以及对空间感的把控。

4、滚铁环

用铁丝做一个圈,然后再做一个长柄的铁钩子,推着这个铁丝圈滚着走。大家排在操场上,看谁滚得快滚得远。

这个游戏能训练孩子的前庭觉平衡能力,本体觉身体协调能力及视觉专注力。

5、翻花绳

用一根绳子结成绳套,一人以手指编成一种花样,另一人用手指接过来,翻成另一种花样,相互交替编翻,直到一方不能再编翻下去为止。

这个游戏能够锻炼孩子的手部精细动作控制、手眼协调能力。

6、跳格子

用粉笔在地上画出一个个方格,然后把石头放进格子里,可以单脚跳,也可以双脚跳,将石子按顺序踢进指定格子。

这个游戏训练平衡能力、本体觉及下肢的肌肉力量。

7、滑滑车

3个铁珠轮子,1块木板,在一个小斜坡,孩子们坐在滑滑车从上滑下。

这个游戏能够提升孩子的前庭觉的刺激、提升本体觉、加强注意力的稳定性。

8、摸瞎子

在一个限定的空间,家里或地上画个圈,用红领巾把一个人双眼蒙上,去捉其他人,被捉住的人就要当"瞎子"。

当"瞎子"的人,通过用耳朵来判断,提升听觉统合能力、感知空间感及身体协调能力。

9、撞拐子

画个圆在指内的范围内进行,一只脚单脚站,一只脚膝屈搭在大腿上,一只手扶着。双方单脚跳,直到一方把一人推出圈外,或者对方平衡打破。

在游戏的过程中儿童通过膝盖的碰撞,提高感知能力、平衡能力及腿部肌肉力量。

10、摔方宝

用纸折成厚薄不同的正方形或三角形纸包,扔一个在地上,另一个人也拿出自己的一个用力拍下去,靠产生的风或适当的角度把地上的铲翻个面,对方的这张就归你了,否则你的就归对方。

这个游戏能够训练孩子的本体觉、锻炼孩子的腕力和臂力。

11、跳山羊

一人弯腰躬背站在几米远的地方,其他的人则排着队向他跑去,然后用双手撑在他的背上,利用惯性双腿分开从他的背上跨越过去。

这个游戏能够训练孩子的触觉、本体觉、前庭觉平衡能力。

12、弹玻璃珠

弹珠者将自己手中的玻璃珠弹出射中对方的玻璃珠为赢,输者的玻璃珠便归赢者了。

打弹珠时必须爬在地上,常常会使手上、身上沾满泥土,有效地训练了触觉能力,同时要时刻盯着珠子,加长了注意力稳定的时长。

13、转陀螺

双方各自将自己的陀螺抽向对方的陀螺,如将对方的陀螺撞倒即获胜。

这个游戏训练孩子的视觉统合能力、注意力稳定性及孩子的社交能力。

14、骑马*仗

下面的人充当“马匹”,另一人骑在他的双肩上便是冲*的“武将”,但这“武将”手中没有刀枪,只能靠双手拉扯对方,被拉下“马”的一方为败。

这个游戏训练孩子的全身协调能力、本体觉、肌肉力量及触觉。

15、老鹰捉小鸡

游戏时一人当“老鹰”,另一人当“母鸡”,其余的就是“小鸡”了。

“小鸡”们一个接一个地拉着前人衣襟紧紧跟在“母鸡”的背后,“老鹰”要想方设法抓住“母鸡”背后的“小鸡”,“母鸡”则要伸开双手拼命保护自己的孩子不被“老鹰”抓住。

这个游戏训练孩子的反应敏捷、本体觉身体协调能力、感知空间感等。

16、丢手绢

若干个小朋友席地围坐成圆圈,另一人手拿一张手绢从小朋友的背后经过,并悄悄地丢在其中一人的背后然后跑开。

待背后有手绢的人发现后,立即拾起手绢去追赶丢手绢的人。

待丢手绢的人回到追赶之人空出的位子坐下后,追赶之人就变成了丢手絹的人,于是又开始下一轮的丢手绢了。

这个游戏有利于孩子应变能力的发展,身体的灵活性及培养孩子敏锐的观察能力。

17、东南西北

用一张正方形的纸折出来的。内侧八个面上写上一些名词,有好有坏。让小伙伴选个方向,说个数字,就开始来回折。

这个游戏锻炼孩子的听觉记忆及手部精细动作控制能力。

18、打弹弓

小伙伴们准备好弹弓和靶子之后可以进行比赛,猜拳决定顺序之后,小朋友们轮流用弹弓打靶子,打中了记一分并可以继续打,没打中就让别的小朋友打。

这个游戏训练孩子的视觉统合能力、本体觉、注意力稳定性。

19、打水漂

用扁性瓦片或石头土粒,用力擦水面飞出,瓦片碰水面弹起,继续向前飞出,再碰水面弹起,再向前飞出……像这样反复多次,溅起一串串涟漪,直至瓦片落入水中。谁的水漂越多,谁就赢。

这个游戏训练孩子的身体协调能力及视觉统合能力。

20、吹泡泡

练习吹泡泡吹的过程,孩子流口水的情况会明显减少。

嘴巴吹泡泡时一嘟一张,可锻炼脸部肌肉。让孩子的目光跟随着泡泡移动,也可以玩打泡泡的游戏,锻炼注意力。

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