夏日*手——热射病
大暑已至，在多地持续的高温天气中，一年中最热的时候要来了。专家表示，目前正在笼罩中东部多地的高温，范围大、时间长，或将持续至8月上旬。
酷暑难当
未来几周，伏天的威力仍会持续发酵。热腾腾的空气考验着每一个人的身体耐受力。但清洁工、快递员、交警、建筑工人等长时间在户外工作的人群，及户外长时间活动的人群，甚至处于拥挤和通风不良环境中的体弱者，都可能处于一种高温专属病“热射病”的威胁中。
热射病，在百度百科中定义为“因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。”
其实热射病就是最严重的中暑，没有及时给予有效救治的话，患者的死亡率可高达60%及以上。
那么，热射病有哪些临床表现呢？
通常，热射病分为劳力性热射病和非劳力性热射病两种类型，两者也可能同时存在。
在高温下活动或作业发生的热射病，大多是劳力性热射病。患者由于暴露在高温高湿环境中导致机体核心温度迅速升高，甚至超过40℃，
非劳力性热射病多见于高温条件下，居住于拥挤和通风不良环境中的城市老年体衰人群，他们的体温调节功能出现障碍而引起身体散热减少。
得了热射病，如果没有得到及时治疗，可以说是死状惨烈，因为得了热射病体温升高，把肝脏考个半熟，使得肝脏没法产生正常的纤溶因子，所以体内发生弥漫性凝血（DIC），最后病人体内血液无法正常流动，七窍流血而死。热射病，真的会死人！下面就是这样的一个悲剧
热射病悲剧
那么，热射病这么可怕，我们应该怎么预防热射病？
1.穿着
适当，做好防晒
在户外时尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装。如果一定要进行室外活动，要注意防晒、降温。可以佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜，并涂抹SPF（防晒指数）15或以上的防晒霜。
2.合理安排户外活动
尽量在最凉快的时候进行户外活动，比如早晨或晚上。多 在阴凉出活动或休息，避免太阳直晒。
如需在高温条件下行走或锻炼，请不要马上进行激烈的运动。应慢慢开始，逐渐增加强度，让身体慢慢适应外界的环境。
3.最好待在凉快的地方
炎热的天气里，尽可能待在有空调或凉快的室内（如果家里没空调，也可以去公共图书馆等有空调的地方~）。即使在空调里待几小时，也能帮助我们在回到炎热的地方时，保持身体凉爽。不过，睡觉时应避免电风扇或空调直吹。
请记住：电扇可能只是让我们舒适些，但当环境温度上升到32℃以上时，电扇对减少中暑发生就没什么效果了。洗个凉水澡会是更好的降温方式。
4.多多多喝水
不论活动量大小，炎热的天气都要注意补充水分，不要等渴了才喝水。如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动，每小时至少要喝2~4杯凉水（500~1000 ml），水温不宜过高，饮少量多次。
总之，祝大家都能健健康康的过一个愉快的夏天。
