孩子们随着逐渐成长与升学，自理能力也在提高，许多家长都开始考虑让孩子学会骑自行车运动——毕竟这是一项非常有用的技能。但这并不一定会得到小朋友的配合。有些孩子可能并不喜欢骑车，还有些孩子可能强烈地想要学会骑车，从而获得更大的自由活动范围，摆脱父母的控制，但是父母可能会担心孩子独自骑行的安全问题。
对于这些问题，本文作者作为两个男孩的妈妈，为大家分享10个和孩子一起骑车要注意的关键点。
1.逐步建立信心
骑车是一项需要练习才能够掌握的技能，所以不要期望孩子们会因为升学或者是长高了就可以魔法一般熟练驾驭自行车。（如果你自己是无师自通一骑就会，那真的很厉害）如果孩子们小时候就不怎么骑车的话，那最好给他们点时间在两轮交通工具上逐渐树立信心，不要让他们一开始就去尝试骑姿低伏的公路车或者是外胎太宽的山地车。
如果你的孩子有身体障碍失能的话，那可能就需要额外的帮助才可以开始自行车运动。（关于这一点国内车友可以联系美骑网寻求帮助）
2.尺寸很重要
如果你希望孩子接触自行车之后会喜欢上这项运动的话，那么最好选择一款优质且轻巧的自行车，这可比一辆沉重的劣质产品更能引起孩子们的兴趣，骑行安全也更有保障。
每辆自行车的尺码都是固定的，但是孩子们正处于长身体的阶段，所以如果不是频繁骑行的话，可以考虑购买二手自行车来减少换车带来的成本负担。
3.交通安全意识
安全永远是家长们最担心的问题，道路交通安全意识则是一辈子都不能松懈的。所以孩子光是掌握了骑车的技巧还不够，作为父母应该和孩子一起共同学习提高道路交通安全知识。
给予孩子充分的骑行安全教育（by 完颜吉破）
4.利用数码产品来引导骑行
手机和平板等常常被视为青少年肥胖率越来越高的罪魁祸首，但是技术本身是无罪的。对于这一代“数码土著”孩子们来说，智能手表、智能码表以及速度/心率/踏频传感器等等小玩意都能够激发他们骑行探索的兴趣，从而放下手机走出门去，开始户外骑行。
作为爸爸妈妈，每周提醒孩子们完成运动计划可能不会收获多少实际效果，但是上述数码产品会帮助规划骑行运动总量以及运动目标，即使是最不情愿的人为了完成运动目标也会开始骑行。
5.尊重孩子的个人意愿
假设你是一位狂热的公路自行车手、山地自行车爱好者，或者是自行车旅行爱好者，这并不代表孩子就一定要像你一样。孩子们可能对不同的领域展现出热情。
在孩子们的这个年龄段，自行车应该是有趣而非枯燥的，所以请不要强迫孩子参加各种比赛或者是进行超出能力范围的骑行训练，除非孩子们主动去做。如果你按照孩子们自己的节奏去发掘他们的潜力，引导他们，那么他们会更加愿意去挑战自己。
和孩子一起享受运动的乐趣（by NEL）
6.尊重孩子的心理需求
父母需要与孩子们好好讨论在骑行过程中他们喜欢穿什么，讨厌穿什么，同时要考虑孩子们骑车所需要的必要安全装备与舒适性装备。
如果孩子不情愿的话，有些装备我们可以省略，但是头盔、警示灯等安全装备是绝不可以妥协的。如果孩子不愿意穿戴使用，家长也需要坚持向他们解释安全装备的作用。同时，无论孩子年纪多大，在秋冬寒冷季节（尤其在北方）骑行都需要佩戴专用的骑行手套，这样可以防止手指被冻僵而造成危险。
7.和同龄人培养单车友谊
在成长阶段，友谊的影响力会越来越大。对于孩子们来说，与同龄人一起骑行要比与父母同行更有乐趣。所以当父母计划家庭骑行时，不妨邀请孩子的朋友们一起出发，或者是通过当地车店/俱乐部寻找有没有年龄相仿的“车二代”一起。
同时，父母也可以鼓励孩子们通过自行车结识新朋友。
一起参加自行车嘉年华，不仅乐享亲子时光，还能带孩子结识更多新朋友（by NEL）
8.社交媒体前先征求孩子的意见
父母如果想把孩子骑行过程中的事情社交平台上的话，请一定先征求孩子的允许，因为敏感的孩子可能并不想让某些人看到自己的照片或视频。如果孩子们认为自己遭到了羞辱的话，他们可能再也不会跨上自行车了。
许多父母都会在网站上分享自己骑行的视频，完全可以在征求孩子同意后，和他一起制作骑行vlog，那会是很有意义的事情。
5岁的“小小女车神”沫沫（by 小莫）
9.试一下室内骑行
如果孩子实在对户外骑行没有兴趣的话，父母还可以试一下骑行台。结合Zwift等软件，对于在数码产品堆里长大的小朋友来说非常适合。在虚拟世界中，孩子们可以与其他人一起骑行或者是竞赛，同时通过屏幕欣赏风景。
若因为骑行服所带来的压力让孩子们不愿意出门骑行，那么不妨尝试在家里进行自行车运动，孩子们就不必担心有小伙伴们对自己评头论足。
10.坚持骑行！
话说回来，正处在青春期的孩子们或许是因为荷尔蒙的作用，有时候并不会乖乖听家长的话去开始自行车运动。对此，好友茱莉亚也给了我一些好点子。当茱莉亚的儿子和女儿刚刚可以独自安全待在家中的时候，茱莉亚就会偶尔扔下孩子在家自己出门骑行，当她回到家中的时候，会绘声绘色与孩子们描述骑行途中的景色与趣事，还有路上好喝的热巧克力与美味的蛋糕。听完描述，孩子们巴不得下次妈妈出门骑行就会带上他们，所以现在茱莉亚的孩子们都被引导成为了自行车爱好者。
与育儿的理念一样，自行车会在孩子成长过程中带来好处也有坏处。耐心一点、坚持不懈为孩子们树立一个自行车运动的榜样，引导他们，等到某一天回首的时候，你会惊讶于孩子们的成长，甚至自己都已经赶不上孩子们的节奏了。
（本文图片除注明外均由迪卡侬提供）
