1、面对防守自己的球员进行一对一的运球，然后突然向一侧跨出一步，此时头和身体也向这一侧晃动，使对手以为要向这一侧突破。 2、在对手向这一侧倾斜的那一瞬间，将球换到自己的另一只手，一般来说，此时不会在双腿间运球。 3、以便运球一边将球运到我真正想突破的一侧，此时对手的重心尚未来得及移回来。 4、突然启动，摆脱自己的对手并向篮框方向突破，不给对手一点反映的时间。许多球员运球时过分注意手间的球，所以往往不看对手，我是时刻盯着对方，如果他没有上当,当然不会轻易的突破。你可以和同伴练习一对一的运球过人，也可以单独练，你可以在面前放一张椅子，这一招的关键是要快，而且要一次比一次快。当然，这一切来的太快，尽管对手被骗的踉踉跄跄，但没有时间欣赏自己的杰作，必须马上突破到篮下得分。
