要在电视上玩跑步游戏，您需要准备以下物品：
一台支持游戏的电视或游戏机，如Xbox、PlayStation等；
一个支持跑步游戏的控制器，如Kinect、Move等；
一款跑步游戏，如《健身环大冒险》、《舞力全开》等。
接下来，您可以按照以下步骤进行操作：
将游戏机或电视连接到电源，并将控制器连接到游戏机或电视上；
打开游戏机或电视，并进入跑步游戏的主界面；
根据游戏提示，选择您想要进行的模式和难度等级；
根据游戏提示，站在控制器前方，确保控制器能够识别您的身体；
按照游戏提示开始跑步，并根据游戏要求完成相应的动作。
需要注意的是，跑步游戏需要一定的空间和身体协调能力，建议您在进行游戏前先进行适当的热身和准备。另外，不同的跑步游戏可能有不同的操作方式和要求，具体操作方法请参考游戏说明书或相关教程。
在电视上下载，或手机投屏玩
