01
戴好口罩，正确的佩戴好口罩，远离新冠。
普通口罩有铁丝的在上面，口罩展开包住下巴，在鼻梁两侧按压铁丝，可以很好的沿着鼻梁两侧贴合，更安全。
02
勤洗手。
有些人出去外面一趟，回到家都没有洗手，说没什么脏的。
殊不知，不经意间，摸了栏杆，按了电梯，骑了共享，摸了公共区域的门把……
细菌早已在我们手上沾染，在手不干净的情况下摸鼻子，摸眼睛，吃东西，是很容易传染的。
03
吃饭不要在餐馆，最好是打包回来吃，在空旷的地方，不要聚集，不要在密闭的空间。
04
早晚用盐水清洗一下鼻腔，可以起到预防的作用。
05
多喝温水，可以泡点柠檬片喝，补充维生素，增强免疫力。
06
家人如果感染了，做好隔离工作，在家也要戴口罩，最好单独在一个房间里，少出来。
07
现在阳性并不可怕，不要慌，就像一次感冒。
08
平时多运动，提升免疫力抵抗力。
09
口罩要经常换，提高阻挡病毒的能力，如果可以，一天一换。
10
打喷嚏不要摘掉口罩对着人，应该拿一个纸巾捂住口鼻，然后再把口罩戴好。
11
保持1米的社交距离，不要太靠近。
12
每天开窗通风换气，让房间里的病毒浓度减弱。
13
家里准备一些常用药，比如退烧药，退热贴，咳嗽药，咽喉炎的药等。
还需要准备体温针。
14
家里常备一些蔬菜水果，备有2-3天为宜，以免自己身体不舒服还断粮。
15
关注新闻，官方发布的健康知识，比如药品使用规范等。
16
在家感觉实在不舒服，就可以考虑去医院就医，不要硬挺。
17
买瓶喷雾消毒液，常常喷一喷自己附近的空气。
18
用一张抹布和消毒液擦拭一下键盘鼠标，桌面。
19
该吃吃，该喝喝，不要挑食，营养均衡。
20
家里要屯点口罩，每天更换。
21
多吃点梨，有利于咽喉。
喝点凉茶降降火。
22
疫情期间千万不要节食减肥，容易免疫力低下。
23
不要熬夜，保持睡眠充足，在8个小时左右。
24
作息规律也可以提高免疫力。
25
少去公共场所，少停留，少聚集，如广场，公交车，地铁，菜市场，电影院等。
26
家庭聚餐尽量使用公筷，或是分餐吃，少接触。
27
不共用毛巾，经常换洗被套，有太阳可以晒晒棉被。
28
少去朋友家做客，少串门。
29
发烧，上呼吸道不适，咳嗽，胸闷气短等难受可暂时不去上班。
30
不随地吐痰，口鼻分泌物用纸包住在扔垃圾桶。
31
自带一些免洗手液，经常喷一下手。
32
家庭和工作环境都要注意卫生，保持干净整洁。
33
尽量自己煮饭吃，少出去外面吃，减少接触。
34
手不要接触眼鼻口。
35
公共场所请勿摘下口罩。
36
减少不必要的外出。
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