在忙碌的生活中，抽一点时间让自己摇摆的心安静下来，目光时常能观照内心的人，才能找到内心的平静，让思考更深入。
人的一生，在不停地追求、不停地获取，在这个过程中，有太多的无奈，有太多的不如意，每当有不顺心的事时我们就会抱怨自己是多么不幸、多么可怜。其实有时间在一边抱怨，不如静下心来好好想想自己都干了些什么。
每天抽出一点时间，让自己平心静虑，使心灵宁静。当我们的心安静下来时，我们的压力自然就会降低，我们潜在领域里的许多思路与念头，就会有机会取得我们的注意，而让我们有灵光一现或恍然大悟的体会。
在忙碌的生活中,抽一点时间让自己摇摆的心变静下来，目光时常能观照内心的人，才能找到内心的平静，让思考是深入。
当我们受困于某个问题,还没有清晰的解决方案时,聪明的办法是让心境平和下来,就像慢慢地让混浊的水得到沉淀。
心平静下来,好的想法就会浮现,这就是人们常说的“水清鱼自现"的道理。身处在高压力下,我们心灵所达到的实际领域很容易被限制。抽出一点时间，让我们适时地把压力放下,内心得到平静,可以有效地向这一领域做更深广的延伸，看到更远的地方。
当你全力以赴地努力,为自己、为家人而奔波劳累的时候,时间一长,你的心便会慢慢地疲惫。此时,最好的方式就是使疲倦的心休憩一会儿,忙里偷闲，一杯香茗，一卷小书，体味一番古人“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒”的惬意。
有一个探险家到南美的丛林中,想要找寻古印加帝国文明的遗迹,于是他雇用了当地的人作为向导及挑夫。因为适应了丛林里的生活,所以当地人的脚力过人，尽管他们背负着笨重的行李，但仍是健步如飞。在整个队伍的行进过程中，总是探险家先喊着需要休息，让所有的当地人停下来等候他。
到了第四天，探险家一早起来，立即催促着打点行李，准备上路。他虽然体力跟不上,但希望能够早一点到达目的地,能够好好地来研究古印加帝国文明的奥秘。不料当地人却拒绝行动，探险家对他们的行为恼怒不已，难以接受他们的做法。
经过详细的沟通，探险家终于了解，当地人自古以来便流传着一项神秘的习俗,在赶路时,他们皆会竭尽所能地拼命向前冲,但每走上三天，便需要休息一天。
探险家感到十分好奇，忍不住问道：“为什么在你们的部族中,会留下这样的休息方式?"向导很庄严地回答探险家的问题,探险家听了向导的解释,心中若有所悟,沉思了许久,终于展颜微笑: “我想这是我这次旅行中最大的收获。”
向导的回答是: “是为了让我们的灵魂,能够追得上我们赶了三天路的疲惫身体。”
掌握工作与休息之间的关系，是让我们持续拥有无穷动力的宝贵智慧。这是这个故事告诉我们的道理。
应该休息时,能够完全地放任自我,让疲惫的身心获得完整的复原机会,好让灵魂得以追得上充满干劲的脚步。
每个人都有过去,这些过去就形成了记忆堆积在心里的角落。一天一天,心里装的过去越来越多,心也越来越重。为何不尝试把过去那些不开心的事情全部舍弃掉呢？人活在世上有无数个太多，有太多的分分秒秒、太多的瞬间，也有太多的选择、太多的无奈，但这无数个太多的背后，你只能让心去承受。
“生命是一个不停飘移的过程”,我们所走过的每一个地方，遇到的每一个人，也许都将成为驿站，成为过客。人们一向喜欢追忆，喜欢回顾，喜欢不忘记。蓦然回首却发现，深刻在心里的那些东西早已在我们的时间里化成遗忘，不要让心太累，不要追想太多已不属于自己的人和事，让自己的心有休息的时刻。对于曾经的驿站，只能剪辑，却不该驻足；对于曾经的过客，只能感激，不能强留。生命的脚步只有不停向前，才可能在生命逝去的时候找到自己的心灵归属。
因此，我们每天应该至少用 20~ 30 分钟的时间，让自己的心平静下来，让压力归零，好好享受宁静的时刻。一刻的宁静，会让我们的思考更深入,对事情有更全面的看法,以开拓更宽阔的人生。
