牙结石算是一个很普遍的问题，曾经我也是深受其困扰！整口牙都被覆盖了又硬又黑的结石，不仅难看而且口气严重！好在后面及时采取措施才把牙结石问题给解决！下面我就详细跟大家说说我是怎么做到的吧！
一、使用素贝集牙粉
这个是我清除牙结石过程里最主要的步骤，不同于牙膏，牙粉的摩擦力明显更大，清洁能力也更强。加之这个牙粉都是一些碳酸钠，珍珠粉，薄荷脑等安全有效的成分，使用起来不会损伤牙釉质。
而且这个牙粉的粉末很细腻，淡淡的柠檬味道很好闻，刷完牙口腔都清爽不少。当时用了半盒，感觉牙结石隐隐松动，还有一些牙垢都被刷下来了，就连一些沉淀的牙渍也都没了。一盒用完已经有牙结石开始掉，摸起来硬硬的，不过比较小。
看到效果后，我又多买了几盒打算长期来用，第二盒用了一半的时候，牙结石掉的次数多了起来，形状也更大了，而且牙齿也变的比之前光滑好多，前后2盒半就把牙结石彻底刷掉了，就连牙齿看起来也比之前白的多！虽然价格贵点，但是个人觉得性价比还是很高的！
二、温水漱口
早上起床和睡前可以准备一杯30度的温水来漱漱口，避免口腔内部出现粘腻感，不要用太冷的水来漱口，会造成牙齿敏感。我一般还会再在水中加入一点食盐，食盐是*菌消炎的，可以防一些口腔炎症的出现。
三、使用牙线剔牙
吃完饭之后用牙线来刮一下牙齿缝隙里面的食物残渣，把那些牙渍牙垢都剔除出去，既可以防止滋生牙结石，也可以防止它们在嘴里进行发酵并散发异味。建议大家试试看，一大包牙线才几块钱！
以上就是我根除牙结石的具体步骤了，希望大家可以根据自身情况参考！
