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只需要借助微信里一个小小的 “ 运动 ” 功能，你就可以轻松把你成百上千的微信好友们分为两类人 ——
第一类，是那些日行万步的现充赢家，他们几乎日均行进步数达到一万以上，偶尔走出个三、四万步也不是什么稀奇事，实在是让人不禁怀疑他们居住的地方到底是方圆十里没有公交地铁出租车，还是他们习惯在跑步机上进行日常办公；
第二类，是像小辣椒这样，每日运动量不过家到公司一个折返距离，想把每天的行走量提到 5000 以上都难，倒是离肥宅之路越来越近的胖纸选手了。。。
现充 指，现实生活里那些
无需借助网络就能过得充实的人
实不相瞒，小辣椒曾一度艳羡他们高于自己的耐力，毅力和行动力。。
直到，我发现了一个充满玄幻色彩的专业名词 —— Micromort。
前缀 micro 意为百万分之一，后半部分 mort 是英文名词 mortality 致死的简化 ，连起来，Micromort 意思可以被理解为 “ 百万分之一的急性致死率 ”。
它通常被用来衡量各种日常活动的即时致死风险！
经过斯坦福大学教授罗纳德 · A · 霍华德（ 他也是 Micromort 概念的提出者 ）的一番计算，一个人只用行走大约 27 公里的距离，他就会增加百万分之一的死亡风险！
普通成年人正常的一步，差不多有 0.75 米，一万步的话就是 7.5 公里，要达到 27 公里，一天一万步走个不到 4 天就达到了。。。
我靠，终于给自己不运动找到的最完美的理由了！“ 比起狗带，我当然是选择做个健康快乐，长命百岁的肥宅啦！”
不过事实证明，想要在 Micromort 这套概率系统里大概率存活，是一件及其有难度的事情。
一个 59 岁的男子，哪怕什么也不做，仅仅只是活着，致死率就已经高达 7000 micromort，也就是 7‰ 的概率会死亡；
对于一位 85 岁的老人来说，这个几率则增加到了 20W micromort，20% 的自然死亡率。。。
同样的情况下，男性比女性的 micromort 高出了 835 个单位。
（ 以上数据，由霍华德博士根据不同年份
不同国家不同死因的死亡统计数据计算得出 ）
下次，如果再有外卖小哥送货送得太慢，请给他们多一点理解与关爱。
毕竟，光是开着小电瓶在马路上飞驰，他们就已经承受了比坐在办公室的我们更多的死亡风险，每开 100 公里，他们增加有 10 micromort 的死亡几率！
另外，要是再有人在一年之末晒他们那傲人的里程数据，先别急着羡慕嫉妒恨。
想想，他每次坐飞机都百万分之十、百、千的几率遭遇不幸，你可能就不会这么酸了。
事实上，我还是酸了。。。
当然了，Micromort 理论并不是一套假大空，没有实际用处的理论，它可能还会影响到你很多方面的决策。
如果你有经常逛知乎的习惯，可能会看到这么一个有意思的提问 ——
你可以无偿获得五千元，但有百万分之一的几率会当场毙命。那么你会玩多少次这样的游戏？
毫无疑问，这是个概率问题，我们再说得精准一点儿，它是个 Micromort 问题，多少百万分之一的致死率在你眼里是个安全的数字？当然了，每个百万分之一都值 5000 块。
在了解 Micromort 之前，你可能会认真思考一下要不要参加，但如果我告诉你，你每天光是活着，风险就已经远远超过了玩一把这个游戏了呢？
回答区有人用 Micromort 理论回答了这个问题
Micromort 理论被用来衡量一些活动的直接致死率，但针对像是癌症、抽烟喝酒这些坏习惯所带来的慢性致死率，并不能用这套计量体系。
因为霍华德教授给测量它们发明了另外一个专有名词 —— Microlife。
简单来说，就是衡量一些慢性因素，会让人折寿几个半小时。
比如，每抽 15-24 根香烟，一个 35 岁的男性会失去 10 microlife，也就是少活 5 小时；而体重如果以每天 5kg 的速度增长，那这个人平均每天都会失去半小时的寿命。。。
事实证明，不管是运动，还是当个肥宅，都是会被吃掉，哦，不对，都是有突然死亡的风险！
而相反，如果每天适度运动 20 分钟，则可以延时 1 小时；每天喝适量的咖啡，可以延时半小时；吃更多的蔬菜，则可以更多的延长寿命。
霍华德教授的这套 Micro （ 百万分之一 ）理论，其实是基于大数据，所计算出来的人类日常行为活动对寿命的影响。他也用实际数据再次告诉了我们健康的生活习惯，会使我们延年益寿。
所以，各位想躲在别窝里玩游戏，吃零食，看电视的阿宅们，偶尔还是迈开腿，多活动活动，吃点儿绿吧（ 说给自己听 ）！
参考资料：维基百科：Micromort维基百科：MicrolifeYouTube 视频：Micromorts: Your Guide to Living Longer - Summer Bummer Series pt. 2 - mental_floss on YT (Ep.14)
“ 可恶，当肥宅真快乐 ”
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