怎么才能走出自己的心魔

心魔”这个词，英文为evil ，就是说人的心中有一个天使和一个恶魔，即善恶两面。"心魔"就是人心里的恶魔，我们也可以理解为精神上的缺陷。在气功领域，心魔指的是"幻境"。其实，心魔的表象很多，比如：仇恨心、贪念、妄念、执念、怨念；我们常说的"战胜自己""人最大的敌人就是自己"也叫心魔。"心魔"这个概念被许多电影和小说所提及。如在电影《大块头有大智慧》里，刘德华看到的是另一个自己。在金庸小说里，常怀仇恨和好胜心的人也往往难得善终，而最后懂得放下的人才会获得真正的快乐。

俗话说，一把钥匙开一把锁。有了心魔并不可怕，我们只要不惊慌、不迷惑，摈弃杂念，换一种方式思考问题，就可以释怀啦。那么，解决心魔最好的方法可以概括为十二个字：放下，平谈、转变、再生。一是放下是灵丹妙药。所有的尘世万物，不论是荣华富贵，还是官职厚禄，皆为过眼云烟，生不带来，死不带去，很快就会沉淀在时间的海洋里。所以，佛家讲，色即是空，空即是色。只有彻底放下俗念，才能获得新生。这也是击败心魔的最有效的一招。二是平淡是上乘武功。对付心魔，要看淡一切，所有的人和物，在这里都是淡化的，真正做到淡泊以明志，宁静以致远。三是转变是开心良方。通过上两步的历练沉淀，积极转变思维，通过逆向思维、创新思维、零和思维等进行思考人生，分析成败，总结经验，寻找思路，拓展视野，继续前进，必能开拓一个新的艳阳天。四是再生是飞龙在天。到了这一步，就是明白天上不会掉馅饼，撸起袖子加油干啦。通过一个仪式，焚烧或者掩埋过往的心魔之物，参加一个新的旅行，或者培训班，结交新的朋友，或者开始一段新的恋情等等，彻底告别昨天，走出阴影，大胆拥抱灿烂的今天，这样，才能顺利走出心魔制造的魔镜，一路风雨一路歌的走出人生的新辉煌。