时下晚睡仿佛是现在年轻人的日常习惯，但大多年轻人不是忙于工作而晚睡，就是因为无聊闲的，玩手机，玩游戏。现在的大多数年轻人拥有最多的一笔“财富”就是时间，但是物以稀为贵，多了，也就不觉的值钱了。写这些东西不是教大家一些该用这些事情干其他事，因为晚上原本就是放松的时间段，而是推荐大家一些其他的放松享受的方式。
ASMR是通过听一些各式各样细微的声音而达到减压放松的一种方式。
初次接触ASMR是之前年轻气盛，白天无所事事，到了晚上完全感觉不到
睡意。当时就度娘搜了一些能帮助我早点入睡的方式，就有了解到ASMR，其实在接触到ASMR之前我还冥想了一段时间，关于冥想之后会再写一篇。
第一个听到的是在B站上一个UP主搬运的视频，一个妹子嘴里含着跳跳糖，对着那个设备录。（我找了一个，你们可以听一下）
如果没看着视频，就感觉你的耳边放着霹雳啪啦的小鞭炮，不刺耳，听着蛮舒服的，当时我就知道我打开了一扇新世界的大门，随后我又找了录各种各样的声音，（敲桌子，抚摸头发，挖耳朵，火柴燃烧的声音以及其他各式各样的声音......）其中我最喜欢的就是跳跳糖，和用芦荟胶按摩耳部的声音，当时确实帮了我的大忙，能让我在基本上在十分钟左右入睡。但是随后每天都听，就像病毒有了抗体，我就开始停些其他比较有意思的音频了，角色扮演这一类，这种相当有趣，你们随后可以自己搜一下，B站上一大把。这个每个人的口味不同，我就不在这里推荐了。
以上就是我对ASMR一些简单的介绍。下面我就介绍几位我之前听的比较多的几位ASMR的播主们。
首先就是 MT——一位美丽温柔的小姐姐
（网易云电台：MT的ASMR休息小屋 ）
她录的相当之专业，至少是我认为，是国内ASMR的标杆，再ASMR上下足了功夫，她的视频主要以录各式各样的细微的声音为主，偶尔录一些自己写的一些小故事（由于只能上传一个视频，我还想在这里放那个有趣的“是谁*了夏威夷果先生”的音频）。
B站ID：MTkoala
现在常驻YY工会630318直播
其次是 番茄——一位可爱且听声音就感觉超温柔的妹子
（网易云电台：番茄酱味ASMR&中文音声）
她的录音大部分以角色扮演为主，台词功力满分，躺在床上，带上耳机听，就仿佛身临其境，番茄就在你身边。（这个也就是这么多人要肛原野的原因，好像是野原？？），最近好像要好好的学习，停更至年底了，不过喜欢的，可以关注她*碎碎念的番茄。哪天心情好会在那里通知直播情况。
B站ID：Tomatomato番茄酱
还有一位是韩国的一位ASMR的播主：PPOMO 录制各种各样的声音，好像是一位全职投入做ASMR的 youtube上人气很高。
我之前都是在B站一位ID是：锦衣缇骑
在他那里看的，他搬运的。
（网易云电台：PPOMO ASMR搬运）
就简单推荐这么三位，也是我之前听ASMR听的最多的，最近这一年听的比较少了，应该也有很多做的很好的ASMR的播主。
在现如今超快节奏的社会中，其实每个人都有自己的一些放松的方式，这个就是我今天要分享的其中一之，好好放松享受去吧。
