吃饭后马上散步好吗（吃完饭立即散步好吗）

吃饭后马上进行散步不好，很多人们都喜欢吃完饭有散步的习惯，由其中在晚上，但不要立刻走路，要将食物消化一短时间为好。

不要马上散步，但是可以休息一下后开始散步。因为刚吃完饭，自己的消化系统需要集中大量的血液进行消化，但是之后人们可以适当的运动一下，促进消化，缓解饱腹的感觉。