写笔记是通往内心的旅程。——克里斯蒂娜·鲍德温
在很长一段时间里，我的工作和生活都一片混乱，我甚至觉得我的时间都不属于我。我每天都有做不完的事情，每天都被埋没在琐碎的事情中而且觉得精疲力尽。
直到有一天，我遇上了这样一本书：《365天子弹笔记》。
这本书彻底改变了我的生活，我使用子弹笔记一段时间以后，我明显感觉到自己的工作和生活变得有条理并且富有创造性，我有序地管理大量的事务，并从中脱离出来。
《365天子弹笔记》这本书介绍了子弹笔记这种具有革命性的思维整理和时间管理方法，能够有效地提高你的工作和生活的效率和创造力。
子弹笔记是一款改变个人工作、学习和生活的个人管理工具。它将日程表、任务清单、规划薄、日记本等功能集为一体。通过用符号来代表任务的完成、迁移和计划，通过“快速记录法”，创造每日记录、月度记录、年度记录和个性化集子，清空你的大脑，对任务进行重新排序和整理，通过日反思和夜反思来整理你的思路，从而达到指定目标、规划生活、记录人生的效果。
02 基础设置、符号、个性化集子，制作属于你自己的子弹笔记制作子弹笔记非常简单，只需要一支笔和一个笔记本。这个笔记本主要包括三个部分：基础设置、符号和个性化集子。
而且笔记本一定要选择纸质笔记本。因为在你提笔落字的那一刻，你便搭建起连接大脑甚至是心灵的桥梁，在清空大脑的同时，大脑也会向你传递那些心灵中最深处的愿望。同时，纸质笔记本更加的灵活，能满足你所有的需要。虽然现在手机很方便，而且很多APP都能满足我们的需求，但是并没有一款APP能够装下子弹笔记需要的所有项目，他们总是受到APP设计的限制。
①基础设置
基础设置主要包括四大内容：每日记录、月度记录、年度记录和索引。这四部分内容是子弹笔记中必备项目。
- 每日记录
将每日都设置为1-2页，根据你自身的情况进行设置，可以为：
（1）每日流水账和复盘：每日记录可以将你每天做的事情都记录下来，并且设置一个空白区域进行复盘。这样你就能了解你每天的时间都花到哪里去了，并且通过复盘来认识自我、提升自我、分配时间。通过不断地复盘和改善，将你的生活安排的更加合理。
（2）Todo list：可以将每日需要做的任务清单列出来，每天工作或者学习的时候就检查清单，根据清单进行安排。
（3）每日小目标：将年目标拆分至月目标，将月目标拆分至周目标，再将周目标拆分为日目标。每天复盘时检查自己是否有完成每日小目标。
- 月度记录
将1年12个月每月进行记录，每月大概占用1-2页。
（1）月度待办事项：记录每个月内需要完成的一些事项，比如，15号需要还信用卡，5号需要缴纳水电费，20号预约了办理身份证等等。
（2）月度目标：将月目标记录下来，然后根据每个月的进展来检查自己是否有完成。
（3）月度打卡：设置月度打卡小目标并进行每日打卡。
- 年度记录
年度记录主要记录年度大事件，将1年12个月都列出来以后，再标出每个月的大事件。
- 索引
索引的功能类似于目录，让你能够快速定位到需要寻找的内容。
②符号
不同的符号代表不同任务完成的不同程度，并用“>”符号表示任务的迁移，将今天未完成的任务迁移到明天。
③个性化集子
而子弹笔记中最有创意的部分就是设置属于你自己的个性化集子，根据你日常生活、工作、学习的需要进行个性化地设置。比如：
- 旅行集子/装修集子等：将某一个项目作为一个集子进行单独管理。在这个集子里面，你可以记录你的创意、想法、开销记录、参与人员等等。只要和这个项目有关的你都可以记录进来。
- 各类日常清单：比如读书清单、购书清单、待办清单、电影清单等等。你可以将平时想读的书、想看的电影、想到超市购买的物品记录进去，等到你需要的时候就翻到这一页就能马上在其中找到答案。
- 日常开销记录：你可以将你每日收支记录创建一个集子单独管理，这样你就能以了解自己到底花钱花到哪里去了。
- 会议记录等工作内容：可以将某个工作项目或者某个会议单独作为一个集子管理。讨论了什么主题、委派了什么任务、行动的要点、需要解决什么问题、参与的人员等等，事无巨细全部记录。
在你建立了属于自己的子弹笔记，并且用子弹笔记管理你的生活，你就会发现子弹笔记的核心实际上是时间、思维和人生的管理，让你清空你的大脑，提升生活品质，在笔记中寻找通往内心的路。
①时间管理：逃离忙碌的日常生活
正如埃米·海恩斯说的那样：生活太忙碌了。我的生活似乎只是一张长长的任务清单。我已经忘了自己的梦想、自己的目标、自己的追求，还有自己本可以做到的事。
“忙碌”是当代人的代名词。时代快速的发展，互联网拉近了人与人的距离，也让大量的信息充斥了所有的时间。他人通过我们的手机掌控着我们的生活，而信息通过各种各样的方式侵占了我们的生活。我们会发现时间越来越少，自我也越来越少。
美国认知心理学家丹尼尔·列维京在《有序》中说道：信息过载比筋疲力尽或吸食大麻更不利于我们集中注意力。
而日常的忙碌会悄无声息地在我们的行动与信仰中间间隔出一条鸿沟，我们总是想走那条最顺畅的路，即使它会偏离我们所关心的事物。
而子弹笔记正是一个梳理你的时间，对任务进行重新分配的过程。在这个过程中，子弹笔记能帮助你追踪过去、管理现在，从而规划未来。
通过子弹笔记，你可以从杂乱的任务、爆炸的信息中脱离出来，重新审视自己的梦想，了解自己的目标，让生活重新回到自己的手中。
②思维整理：从任务回归到自我
在进行子弹笔记管理之前，你会接到任务就埋头苦干，最后才发现什么都做却什么都做不好，最后任务堆积如山，你却疲于应付，最后精疲力竭。
而子弹笔记给予了你思考的空间，在接受任务并记录笔记的时候，你会问问自己：
- 这件事真的值得我做吗？
- 这件事着急吗？
- 这件事重要吗？
通过对任务的询问，建立批判性的思考方法，同时也是对自我内心的思考与审视。
在《思辨与立场》中写道：如果你像一个植物学家观察植物一样开始并持续关注思维，那你将成为一个真正特别的人，你会开始关注很少有人关注的东西。好的思维和差的思维一样容易形成，但提升它需要付出。
在对任务的思考，不停地进行批判，通过批判对任务进行选择，将对任务的关心回归到对自我的关心。不再为了任务疲于奔命，而是通过问问自己内心，来了解自己内心真实的想法。
子弹笔记就是通过整理思维，让你开始关注生命中的细节，重新认识自己，回归真我的过程。
③人生管理：给你的人生做断舍离
正如艾伦·桑德斯所说的那样：生活就在你忙于制订其他计划时悄然降临。
而心理学家罗伊·鲍迈斯特提出了“决策疲劳”的概念。决策疲劳指的不管你多么想做到理性高尚，你都无法在不付出生理代价的情况下做出一个又一个决策。这有别于普通的身体疲劳，你不会意识到自己已经累了，但其实你的精神已经处于低谷。
在面对忙碌的生活，除了身体上的疲劳，对于精神上的打击也是十分巨大，这就是所谓的“身心俱疲”。
而子弹笔记强调简约的同时也强调对自我的关注。其背后的核心理念实际做人生的“断舍离”。“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。 断舍离是透过整理物品来了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。
在不断整理自己思想的同时对自己提问：这个事情真的需要我做吗？这个事情对我来说重要吗？通过不断地对自我提问，采用“时间管理四象限”的方法，对不紧急、不重要的事物和紧急但是不重要的事物实行断舍离，学会舍弃和主动应对，让自己成为人生的掌舵人，彻底脱离忙碌的人生。
“关注自我，回归内心”是贯穿整本书的关键，你需要的东西很简单，一支笔一张纸就足以创造出无限的可能，规划全新的生活。
从任务到时间管理，从时间管理到思维批评，从思维批评到人生断舍离，子弹笔记带着你一步一步接近你的内心。子弹笔记就如你手中的剑，斩断层层缠绕你内心深处的那些由忙碌、任务、信息组成的荆棘，最后寻找出一条真正通往你内心的路。
,我是，2020年读100本书，和你一起分享书中的故事！
欢迎点赞、评论、转发！
