酵素果冻吃多久合适（酵素果冻吃一天几个小时见效果）

 酵素果冻吃多久合适，吃酵素果冻通常在餐前1小时，或者是临睡前半小时，空腹服用，每天吃2-3次；

增强体质吃酵素果冻，在饭后半小时内服用，每日2-3次，可增强胃肠的吸收功能，增强体质；作为日常保养，可以早晚空腹食用酵素果冻，具有缓解疲劳、提高免疫力的功效。

酵素果冻之类的东西。个人感觉不能长期吃，像我个人而言的话，如果近期感觉有便秘，会吃个一两天，然后就会有改善，我就不吃了，怕吃多了，会有依赖。

长期吃的话，可能会对自己肠胃内的菌落，种群的种类和数量造成一定的影响，所以还是偶尔吃一下的比较好。