我的牙，我拿什么拯救你

我以前总是说自己的牙齿整齐，而且没有蛀牙，夸自己牙好。

孩子爸牙就不好，刚认识他时，他的两颗门牙中间就有点黑，是龋齿。当时不严重，也没有处理，没过几年，就很严重了。不修不行了，没办法，门牙是门面，得好好修。当时是零几年，刚时兴烤瓷牙，修两颗门牙花了两千多。后来陆陆续续的总是修牙，我就嘲笑他，一嘴没几个好牙，还是我的牙好。还真是不能笑话人，这不自己牙也不好了。

孩他爸的牙不好还是和小时候有关。小时候爱吃糖，爱吃水果，吃完后也不好好刷牙，有时候刷，有时候不刷，所以到了二十多岁就开始坏牙了。他经常和两个孩子说，他就是反面教材，好好刷牙才能牙好。可是姑娘随了他，爱吃糖也爱吃水果，所有甜的都爱吃。所以乳牙还没换，就开始修牙。其实她刚长六龄齿，就领她去医大口腔做窝沟封闭了，那也没管用，牙从侧面蛀了，防不胜防啊。我觉得牙齿不好估计也遗传。

我从去年开始发现自己的牙出问题了，因为一吃甜的牙就滋滋的疼，吃水果牙也不舒服。平时不注意，到时候真出问题呀！还有我发现我的刷牙方法也不对，总是爱横着刷，导致我的牙表面，就是靠近牙龈的位置，有深深的一条沟，有好几颗牙都有沟。就是它伤到牙釉质了，所以我吃了冷热酸甜的东西，牙就开始疼。我现在都不吃甜的了，水果也很少吃，牙还能好受些。可是这个伤到牙釉质的沟咋办呢，能自己恢复好么？还是得去修，你们有没有一样情况的，都怎么处理的，给我出出主意吧！