他们怎么这么有钱有闲，为什么我这么累还赚不到钱？
他们都能有，为什么我没有？
他们那么好看，我怎么就不行？
怎么我就不能一个月出去旅游一次呢？
你是否也经常去和他人比较，也经常忍不住的自我批评？
每天演好一个情绪稳定的成年人有多难？我们普通人都难免会有金钱焦虑，事业焦虑，容貌焦虑等等。希望这个真相可以对你有帮助：关于自我批评？它就是指向自己的尖刀，而刀柄在你自己手里。关于比较？就是我们往往拿自己的日常和别人的高光时刻去比较的。
负面情绪像一个迷宫，陷进去就容易停不下来，接纳情绪善待自己，止住坏心情的恶心循环，生活是艰难的，并不是因为我们过错了生活，而是因为生活本身就很艰难。不管昨晚经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙，开心或者不开心城市都没有功夫等，你只能铭记或者被遗忘。世间所有不尽人意之事，全靠硬扛。接受成长，也接受所有的不欢而散，咽下眼泪，继续微笑前行，他们获得了光明是因为他们穿越了黑暗，所有被治愈的痛苦都将成为智慧。
我们常说xx是压死骆驼的最后一根稻草，但是有时忘了，压死骆驼的，是它背上所有的稻草。偶尔觉得某个人与众不同 到后来发现其实都一样 大家都是装着乱七八糟的垃圾袋 只是有一些人扎了蝴蝶结，生如长河，渡船千艘，唯自渡方是真渡，现在活在世界上的我们，都很了不起。当雪崩来临的时候，没有一片雪花是无辜的。世上只有一种真正的英雄注意，就是在认清生活的真相后，依然热爱生活。
《如何停止不开心》的作者安德烈亚说，当一个女人决心改变他的合适呢规划，当她将关注点转向自身和她所追求的东西时，他是不可阻挡的。本书用洒脱、幽默的语言，一针见血地指出了14个人们最常见而又不自知的自我毁灭行为模式，并提出直接、具体的建议和解决方案。对于目前压力很大，又要时刻面对不会绝对公正的环境来说，每个人都有情绪低谷时期，想要停止怎么办？还是需要专业的人给出的专业意见。推荐这本书。
