许多孩子都有玩网络游戏的经历。
有些孩子懂得适可而止，不会沉溺于其中无法自拔，不会因此而影响正常的生活学习，这类孩子没有“上瘾”，无须拯救。
但有些孩子却无法控制自己，一旦进入游戏状态就和周围世界完全隔绝，无法进入正常的学习生活状态，这类孩子已经“上瘾”，必须要采取拯救措施，否则后果不堪设想。
那么如何拯救这些被“网住”的不幸小鱼呢？
营造一个良好的家庭氛围。
良好的家庭氛围不仅能让每个家庭成员心情愉快，而且也能促进家庭成员之间的沟通和交流，尤其会让孩子感受到生活的乐趣。
晚餐是父母关心孩子、与孩子交流的最佳时间。可以让孩子说说学校的趣事，也可以让孩子对某事发表自己的看法，父母也可以和孩子聊自己的工作以及自己遇到的各种事情。
这样做不仅能让父母和孩子之间加深了解，加强沟通，也能让父母及时知道孩子的心理动态，帮助孩子及时解决各种困扰他的问题。孩子的不良情绪得到及时的释放，就不会借助其他东西来发泄，比如：网络游戏。
晚上孩子做作业，父母最好不要看电视，玩游戏，多看看书，尽量给孩子树立一个好的榜样，也给孩子营造一个适合学习的氛围。
高质量陪伴孩子。
现在大多数父母工作都很忙，但还是要抽出时间陪伴孩子。
因为孩子没有父母的陪伴会缺乏安全感，体验不到被爱的感觉，无法与父母建立亲密关系，长大后也不懂得如何去爱，如何与他人建立良好的人际关系，极易陷入虚拟的网络世界以弥补内心的虚弱，身心健康也会出现问题。所以，孩子的成长特别需要父母高质量的陪伴。
什么是高质量的陪伴？
父母不仅要和孩子在一起，而且也要和孩子互动。这点非常重要，因为没有互动，即使整天和孩子在一起也无法达到陪伴的效果。
父母可以和孩子一起做家务，一起聊天，一起出去散步，一起看书等等。如果父母能充分尊重孩子，和孩子交流畅通，也就做到了高质量的陪伴。陪伴的时间不在于长短，而在于效率和效果。
孩子有了父母的高质量陪伴，许多问题都能得到及时有效的解决，许多负面情绪能得到及时有效的释放，就不会过度依赖网络游戏的陪伴了。
多鼓励肯定孩子。
有一位孩子曾向我抱怨：自己无论怎么努力都得不到父母的肯定。从小到大，极少得到父母的鼓励和表扬。
孩子还未完全了解自己，价值观和人生观也尚未形成，自信心还未完全确立。鼓励和肯定能有效地增强孩子的自信心，成为进步和成长的巨大动力，也是父母看见孩子的重要方式。
如果一个孩子长期不被父母看见，其自信心无法确立，也无法充分了解自己的优势，必然会有自卑情结，总认为自己不够好，极易陷入焦虑自责的负面情绪中，和父母的情感链接也会逐渐断开。于是，他就会陷入虚拟世界无法自拔，因为在游戏中自己能获得自信，能受到许多鼓励和肯定。
建议父母仔细观察孩子成长中的点点滴滴，看到进步就及时表扬和肯定，孩子遇到困难要及时鼓励他去克服，必要时还要给予一些有效的建议。
孩子通过努力克服困难或者取得更大的进步，自信心就逐渐建立起来，对自己也有更为客观准确的了解，就乐于生活在现实世界，而不是虚拟世界。
千万不要把自己的孩子和其他孩子比较，因为每个孩子都是独立的个体，完全不具备可比性，也千万不要以为你的鼓励和肯定会让孩子骄傲而不断故意挑剔和打压，这是极其愚蠢的行为。这样做，无异于将孩子推向网络游戏的怀抱。
挖掘孩子的真正兴趣爱好。
许多父母说：“我的孩子的兴趣爱好就是玩游戏。”
这是一个非常令人悲哀的现象。每个孩子都有优势和劣势，就像事物都有正反两面，都有利弊一样。
父母要做的是静下心来，抛开一切功利心去认真仔细观察孩子，创造一切条件让孩子去体验各种事物。通过一段时间的观察，一定能发现孩子最爱做什么，最擅长的是什么，这就是他真正的兴趣爱好。
千万不要认为某些兴趣爱好不够大众，不够主流，不能提高学习成绩而阻止孩子发展。因为兴趣爱好不仅能给孩子带来无限乐趣，形成乐观自信的良好性格，而且也能有效地推动孩子去认真对待学校的学习。
专注于自己的兴趣爱好和认真学习并不矛盾。孩子有了自己的兴趣爱好，就能更加清晰全面地认识自我，不会轻易被外在负面的评价所影响，从某种程度上说，也能有效地将应试教育对他的伤害降到最低，保持身心健康。
如果孩子找不到自己的兴趣爱好，就不能正确评价自己，极易受外界的负面影响，内心得不到平静，于是，就会从网络游戏中获得成就感和自我满足感。
总之，父母能无条件地爱孩子，接纳孩子，多多陪伴和肯定孩子，发现孩子的优势并努力将其发展到极致，孩子自然会愿意在现实世界中快乐成长，远离虚拟世界。
