原地踏步走挑战60秒考验什么（原地踏步60秒规则介绍视频）

原地踏步走挑战60秒考验的是人的耐力和身体的控制力。这项简单的运动看似容易，但长时间持续下去，需要心肺、肌肉和神经等各方面协调配合，才能坚持下来。此外，通过这项挑战，我们可以提高自己的心肺功能，训练身体平衡感和协调能力，提升身体的核心力量。因此，这项挑战不仅考验了我们的身体素质，也是一项促进个人健康的极具实际意义的运动。